白白自4個月加固起，我們唯一敢放膽給他吃的水果便是蘋果蓉，蘋果蓉有維他命C、膳食纖維及礦物質，有寶寶助腸道健康。而且，蘋果蓉無論單獨吃還是加入米糊中餵食，也非常美味可口。   每顆蘋果含有5克的纖維，恰好佔每個人一天所需的20%。   將華盛蘋果去皮切粒，切粒前記住用飲用水再沖一次才切，以保證蘋果皮上的農藥不會混進果肉上。   蒸大約10分鐘或直至蘋果變軟身出水。蒸出來的蘋果水也可以直接給寶寶喝。   試着用研磨碗來碗磨，未能做出糊狀，但這種狀態應該到9M時則沒問題。   最後，連水連肉全部放入攪拌器攪成蘋果蓉。   一整個華盛頓蘋果，大約能做五格，每格15克。   ******************   ♡ESD Life 靚太Club星級會員♡ ♡香港媽咪幫 駐站部落客♡ ♡香港媽媽經 駐站作家♡   這裡也有Un太的文章： ESD life WOW • Mamibuy HK • MaMaClub She Mom • Weshare • Mybb • Blogger   如有親子相關産品分享和活動邀請，歡迎聯絡Un太： Email：nataliepuipui@gmail.com Facebook專頁：Un太的Blog Instagram：mrs.un.blog Blog：https://educatemybaby.com/