雪糕或一些冰凍的甜品都没有季節性的，就算是秋冬大小人都更難抵擋雪糕的誘惑！ 小猪超喜歡吃雪糕和乳酪；曾經看過專題分享說雪糕營養價值不高，脂肪和糖份偏高，很容易致肥！   所以近日自家製作了簡易版的健康雪糕，利用新鮮水果，顏色和甜味都是天然，食得健康又安心！ 大家也快來抓住夏天的尾巴，動手試試看！ 準備工具:攪拌機丶食物盒 材料: 新鮮水果(仼何種類)這次我用上了香蕉和牛油果 原味乳酪約240g（我用的是雀巢大盒裝475g一半份量）   做法:   先將新鮮水果切丁後冷藏於冰箱一天; 然後將雪冰的水果分兩至三次加入乳酪放進攪拌機內攪拌，因為雪冰了的水果材質極之硬，所以每次分開加入攪拌可避免攪拌機耗損。 嗜甜的可加入蜂蜜，蜜糖的甜味也是純天然的，每100克才有1.75克左右的糖份，所以不用擔心致肥的問題啊。 將所有材料攪拌後可放入盒子冷藏約兩三小時雪至冰硬便可以食用。 雪糕內啖啖果肉，香甜健康又美味！       追踪更多育兒生活分享↓ 80後媽媽     聯絡電郵: yauvanessa@yahoo.com