上一頁 : 生左BB點解會甩頭髮？ 紓緩掉髮 另外，有不少媽咪在產後會積極進行減重，若安排不當而使飲食缺乏蛋白質、鐵丶維生素A等，都會造成頭皮營養不良，而造成落髮，所以提醒各位媽咪，要記得多補充一些營養素，如：牛肉丶雞蛋丶黑芝麻丶海苔丶海帶等，而擁有充足睡眠是不可或缺且有助釋放壓力，平時也可以多按摩頭皮丶刺激毛囊，促進血液循環，藉此紓緩掉髮現象。 恢復毛髮   一般而言，大部份媽咪會於產後3-6個月內逐漸好轉丶停止掉髮，當然也並非所有產婦都有嚴重脫髮的情形，掉髮狀況也依照個人體質而有所不同，但當脫髮量過多，或超過半年的持續性落髮，就有可能是因睡眠不足丶心情憂鬱丶壓力過大等原因造成，此時便需多加留意，或尋求專業醫師的協助，來恢復毛髮生機。   （本文摘自健康醫療網剖婦產衛教手冊　受訪者：羅丹診所楊名權院長） MAMIBUY 原文