說好的終極vs牛油果 小b由加固開始不愛吃的牛油果 今天。吃。清。光 。 媽媽完勝！！ 材料: 1. 熟透牛油果 1個 2. 三文魚 適量 3. 蝦 4隻 4. 粟米粒 適量 5. 蒜頭 1瓣 (用刀拍扁) 6. 奶 約90-100ml 7. 芝士碎 適量 8. 白飯 寶寶一餐份量 9. 雞蛋 一只 做法: 1) 蝦去腸洗淨、三文魚洗淨，切細粒，加入少許胡椒粉醃。 2) 牛油果切開去核，取出果肉壓爛，逐少加入奶拌勻成糊狀。 3) 白飯加入蛋液去炒成蛋炒飯。 4) 預熱焗爐160度。 5) 鍋內加入蒜頭爆香，下粟米粒丶蝦及三文魚炒熟，熄火夾走蒜頭倒入牛油果糊拌勻，然後倒在炒飯面上，再灑上芝士碎，放入焗爐焗15分鐘左右，完成，食得。