雖然已經過了10個月，但生產的一切似乎都還歷歷在目，今天跟老公要了些照片想來寫個回憶錄，也順便分享給即將臨盆的媽媽們! 要生的前兩天晚上: 肚子開始有種悶悶的微痛感，很像MC要來之前的痛，心裡想說，距離預產期還有一個多禮拜，這小子想提早 check out 嗎? 但因為我孕期有得過腸胃炎，還懷疑自己是不是又腸胃炎了? 在揣測當中，我就沉沉的睡去 要生的前一天: 早上起來還是有這種悶悶的feel。 老公叫我 “不要想太多，去看場電影吧!” 就這樣，中秋節的下午，我們去看了部充滿拳擊與肌肉的電影—“激戰”。(對胎教沒幫助，但媽媽很開心可以看彭于晏的肌肉補補眼睛，你看看你看看下面那些腹肌，是不是心情就好了? 所以媽媽開心，寶寶就開心!) 看完電影肚子還是悶悶的。媽媽接近生產時常常有假性陣痛誤以為自己要生了，就跑去醫院，然後被退貨。 我是個還蠻敏感的人，所以一定是我想太多!就這樣我沒多理這股痛感，晚上就悶痛的睡了! 生的當天半夜兩點: 我被痛醒，跑到廁所一看，落紅了!!!心理想 “我要生了!我要生了!可以卸貨了!!!” 殊不知這只是22小時的開始阿!!!! 搖醒了老公，為確保不被退貨，我先在家測量陣痛是否規律間隔到每3~5分鐘一次，就可以去醫院待產了。開始測量不到30分鐘，我陣痛就變每4分鐘一次。就這樣，我們不急不徐的拖著我早就準備好的待產包開車去醫院，一路上陣痛的厲害讓我只能低頭不說話，陣痛來時緊握住車子把手。到了醫院，我昰被推車推到待產室的 (因為已經痛到不太能走路了!) 到了待產室，護士幫我綁上了測量宮縮跟胎心音的帶子，也請值班醫師來幫我內診，”挖土機式”內診讓我差點飆髒話出來。他說我只開0.5指，不過機器測量宮縮的程度蠻厲害的，應該不會等太久，就要我住院了。 生的當天早上8點: 忍了頭6個小時，本來想看看可不可以不打無痛就忍過去，但無奈我宮縮指數高(都在90-140之間，還飆上140無數次)，開指卻開得超級慢，六小時過去還只開1指。都痛到不行了，護士進來說要剃毛灌腸!灌腸完要忍5分鐘才能到廁所拉，這種邊忍陣痛邊忍拉肚子的感覺很讓人冒冷汗， 拉完差點站不起，走不出廁所 -__-‘’’。 雖然可以選擇不灌腸，下一次我還是會選擇要灌腸，因為不想寶寶出來躺在黃金堆裡。 一爬出廁所，主治醫師已經在房裡等我，看我痛苦的樣子，他說如果我想打無痛，可以馬上打。我完全沒力氣回答他，到第七個小時我忍不住了，便請老公去跟護士說我要打無痛。因為陣痛的太痛，所以拱背打無痛時，一點感覺也沒有。無痛作用開始發揮，我便從煉獄瞬間飛上了天堂! 說也奇怪，打了無痛，我可以好好躺著休息，吃東西，聊天，但是宮縮指數也變低了!開指的速度越來越慢!雖然不痛了，但感覺很不妙，是要等多久才能生。中間因為不痛了，我就吃了些麥當當補充體力。 生的當天下午: 開指真的開太慢了，14小時開不到2指，醫生指示要打催生。第一次加催生，沒甚麼用，所以護士又加量。終於開始有點效果開到3指了。傍晚時開到4指了! 生的當天晚上: 沒想到開到第4指時，竟然出現瓶頸，最後的1指，不開就是不開，我開始減少我按無痛的次數，看看沒有無痛會不會收縮較厲害，開快點。最後我索性不按了，因為真的想趕快生，這時催生加陣痛的痛同時降臨到我身上， 我只覺得很冷，頭開始暈。就這樣等了5小時開到4.5指，最後我受不了了，求護士教我用力看看，看可不可以把寶寶頭降下來ㄧ些。好不容易，護士說終於看到寶寶頭髮了，問我有沒有要大便的感覺，我其實沒有，但因為太想快快生出來，所以我騙護士說我有要大便的感覺，快讓我生!!! 欺騙護士的下場就是，我一直照他們教的用力，但還是生不出來，我的醫生開始搖頭嘆氣，我很緊張問醫師說 “如果我再生不出來怎麼辦?” 他說 “我是不希望你生不出來，又去挨一刀” 我心裡大叫 “老娘不要吃全餐!!!” 最後，我用盡全部力氣，一個護士把全身的力量集中在她手臂，跳起來用力往我肚子壓，醫生拿出器具來吸我兒子的頭，最後吸了兩次陣痛，Eddie才被半推半壓半吸的弄出來。 Eddie出來時已經是快要隔天的午夜時分(從頭到尾22個小時!!!) 我的馬拉松生產心得: 1.待產包事先備好，跟老公交待好什麼在哪裡是對的!陣痛一來你根本爹娘都不認了，不會有力氣管這個。 2.我是在有LDR房的醫院生產的,也就是待產(laboring).生產(delivery)到產後觀察(recovery)的兩小時都在同一張床上,產婦就無須一直移來移去而且一人一間,還有電視可看.所以可以的話,在這樣的環境生產會比較不辛苦喔! 3.大多數人打無痛不會像我宮縮會變緩，無痛會幫助媽媽們輕鬆度過陣痛，真的到最後會較有體力用力，所以不要硬撐，力氣要留著用在對的時間! 4.奉勸各位媽媽如果可以要吃ㄧ些東西，才有力氣把寶寶生出來喔! 5.懷孕後期找時間跟老公一起練習拉梅茲呼吸法。雖然對減輕陣痛沒啥幫助，但多少可以幫你在生產時不要隨便用力。 (有些人就是寶寶都要出來了還用力就整個撕裂傷到肛門喔!) 6.不要像我騙護士，沒有要大便的感覺就說沒有，像我這樣白用力，最後不但被壓肚子，寶寶被吸頭，我自己也用力過度到痔瘡出來，產後漏尿好幾個月喔! 7.產後要多做凱格爾運動幫助恢復喔!
