我們之所以不能快速進入狀態是因為手頭或心裡想著好幾件事情。養成列出有什麼事需要做的習慣是一個很好的解決方案。只有明確地讓一件事情佔據你時間線的一段，你才能專心把它做好。對於可做可不做的小事，這一點尤其有效。比如，執枱這件事，做了有好處，但是也沒那麼緊急，所以經常一拖再拖，直至枱面亂到不能忍受的地步。好不容易下定決心終於開始做了，但又很容易被其他優先順序更高的事情打斷。但如果我們把「執枱」這件事列入工作計畫，明確「xx:xx ~ xx:xx」這段時間是專門用來執枱的。在這個時間段內，「執枱」就是我們優先順序最高的頭等大事，除非十萬火急的突發事件，其他工作都不允許干擾。我們就能有條利、專心致志地把這件事徹底做好。不要小看花15分鐘做好一件小事能給我們帶來的滿足感，也不要低估小事情積壓起來帶給我們的焦慮和挫折感。  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ►►►如你喜歡此篇文章，請 like 及 share Follow us on FB：https://goo.gl/FKQz3k ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #大細路筆記