1. 體溫篇 為了想維護孩子的安穩睡眠，因為害怕他們會冷, 睡覺時便會多添衣服，或者將他包得密不通風。就這樣孩子因為太熱與流汗而無法安穩入眠，加上他們不會表達，若睡眠被中斷所以才會哭泣，尤其新手爸媽也常不明白原因 。寶寶新陳代謝旺盛，容易出汗，被子的厚薄要合適。 還有一種凍叫: 大人覺得你凍” 當自己本身凍時 就給寶寶添衣~ 但其實最好房間擺放一個溫度計 客觀地解決了感官上溫差的問題了。 2. 飲食篇  大部分家長都會有給寶寶 睡前奶的習慣。因為晚上食飽飽才能睡得長吧！無錯, 我也有給Ceebee睡前奶, 但想提提大家 就是 送奶的時間 最好在睡前1時左右~ 在為睡前肚子就不會太脹 或不適 難以入睡~ 另外，有足夠時間消化可在睡前更換乾淨尿片/去尿尿，排除睡夢中換尿布/起床去洗手間的麻煩。大家都也不想在半夜 因寶寶尿床 而要起身換片換初換床單吧！ 3. 親子篇 做父母們最享受看到子女開心的笑容， 尤其在職父母放工便趕回家~ 希望爭取多些親子時間 , 但有一些過度開心的親子活動就盡量避免在睡前進行了。 因為小朋友的神經系統發育不完善，睡覺之前過於興奮，很難快速安靜入睡，入睡後也容易哭鬧~ 希望以上的分享可以幫到大家啦！ --------------------------------------------------   * 大家的支持對我們都很有幫助<我的動力>，看完我的影片/分享文後請訂閱我們的youtube頻道和在facebook專頁上按讚唷, 感謝!!! **  **▼▽▼▽▼▽▼▽▼** <  Ceebee Channel >  親子vlogYoutube頻道: http://bit.ly/CeebeeChannel  Facebook Page 專頁: https://www.facebook.com/ceebeechannel/  Please follow my IG ▶http://instagram.com/ceebeechannel IG 主要分享: 兒童料理/飲食/食譜