想BB健康成長，父母就要留意BB的營養是否均衡、活動量是否足夠，要知道健康的體魄，兩者缺一不可。   均衡營養支持健康發展 初生至6個月大的嬰兒，母乳或奶粉是主要食糧。母乳能因應BB的不同階段而作出調整，為BB提供最合適的營養。但有些媽媽無法以母乳餵哺，則會選擇配方奶粉，如配方奶粉中含有DHA、ARA、Prebiotics益菌素及抗氧化劑，分別有助支持嬰兒3大免疫健康範疇：呼吸道健康、腸道健康和抵抗力，讓BB時刻精靈有活力，所以選擇時要留意成份。   有醫學研究顯示BB飲用每100卡路里含17mg DHA及34mg ARA的奶粉有助減少呼吸道及皮膚敏感等問題1。而Prebiotics益菌素則有助促進腸道益菌的增長，鞏固BB的腸道健康及免疫功能2-4，如於配方奶粉中添加Prebiotics益菌素，可軟化便便，有助減少便便困難的機會。   適量運動有助強健體魄 除了均衡的營養外，爸爸媽媽都需要與BB進行適量的運動。以6至12個月大的BB為例，肢體活動能力增強，不再滿足只躺在嬰兒床，爸媽可多與BB玩耍。BB開始爬行、學行，父母可引導BB爬往自己的方向，或是牽著孩子雙手行路， 這樣不但可以讓BB活動關節，也是很好的親子活動。   6個月大以後，爸媽可帶BB外出，例如到郊外接觸大自然，或到遊樂場玩些簡單的設施，鍛鍊強健的體魄之餘，也可擴大孩子的接觸和社交範圍，從而吸收更 多新生事物。