常說，懷孕時是最幸福的。就算有妊娠反應，也是苦得來帶着滿滿的幸福感。 我懷第一胎時，不覺得有妊娠反應，沒有作嘔作悶。後來，懷第二胎後的經歷及回想，開始懷疑只是自己第一胎時「無為意」或無經驗而已。懷孕的感覺是確實存在的，所以有些準媽媽未驗孕已有直覺自己有孕。 懷孕一周後胚胎需要着床，是有生理反應的，細心準媽媽會感覺到： 1. 小腹拉緊：感覺到小腹內有東西在輕輕拉扯着，間斷式的。 2. 發冷，像感冒：我本身不怕冷，但懷孕初期明明已穿了很多衣服仍然覺得寒冷，感覺像快要生病一樣。 3. 疲倦、暈眩：因為要製造更多血給寶寶，就算睡很多仍渴睡、眼袋很大，一臉倦容；本身是容易暈的人，懷孕後行快兩步即覺暈。 4. 輕微出血：第二胎時在受精後約10天，有少少粉紅色血絲。 5. 分秘增加：黃體素大量生產以穩定子宮內情況，透明或白色的分秘增加。 6. 沒胃口：平時一碗飯，懷孕初期吃半碗已不想食。 7. 作嘔：荷爾蒙分秘增加、黃體素大量產生，影響消化質素，很多人是早上作嘔，但我通常是晚飯後三小時、上床前。 以上特徵，如果不是在全心計準日子造人的情況下，未必會懷疑自己有孕。我的第二胎，就是直至輕微出血，持續一天後知道不是月經，才跑去驗孕，結果是Bingo。以上的不適，我一直等到快驗唐氏前才結束，大概是第11周左右吧。 妊娠反應，最好是平常心面對、不要慌忙張羅怎樣怎樣，緊張情緒會加劇不適，保持輕鬆心情及足夠睡眠最重要。食咸濕嘢是有幫助的，叫老公買吧！我當時就突然偏好食水果，各式各樣的水果都喜歡食；也有食梳打餅，但需慢慢、少少地食，食超過三塊便想吐，連水也不能一次過飲太多；不想食飯，很多時改食雲吞麵、魚蛋河（西餐意大利粉醬汁偏濃，諗起都唔想食），有時想食麥當勞，我就隨心去食。懷孕的不適很短暫，胎兒三至四個月時，已一切回復正常，正式進入懷孕蜜月期。 在懷孕首階段（三個月前），葉酸對寶寶的成長是很重要的，很多人在懷孕前已開始補充，不過我為求方便，整個孕期都食materna，再加每天一杯牛奶和一隻雞蛋。 每次回望這段擁有孩子，但他未出來搗蛋的歲月，感覺真好。經歷了兩次，仍然懷念那段美好時光，feel so good。 我的fb：小寶帶爸媽去旅行 (facebook.com/travelwithbobo/)