近期流感大流行，小兒病房客滿，急診室人滿為患，為人父母者步步為營，本篇將教導，如果發現小孩開始發燒了，你能怎麼做？ 【何謂發燒】 正常小兒的基礎耳溫爲36.3℃~37.5℃。 一般正常情況下， 37.5℃~38℃為低度發熱，38.1~39℃為中度發熱，39.1~41℃為高熱。所以當你發現小孩溫度已超過37.5℃，你就應該有所警惕了。 【注意症狀】 接下來，你應該要做的就是定時量體溫並記錄下來，除了可觀察溫度狀況，也是就醫時給醫師看的資料。除了體溫，也應該記錄下小孩排尿、排便、飲食及活動力是否良好等狀況，這些都是就醫時很重要的訊息。 【用藥時機】 一般而言，若觀察2-3日，仍持續高溫，則需立即就診。西藥是超過38.5℃才需服用退燒藥；中醫用藥則是辨證論治，有斯症用斯藥，故高低熱均可辨證用藥。發燒低於38.5℃可在家觀察，使用物理退燒。例如：無汗出、惡寒者，可用泡澡，或用暖毛巾熱敷小腿。若覺得身熱，欲踢被，可用冰敷方式退燒。 【發燒食療】 小兒開始發燒時，不要在此時怕營養不足以抗病毒而用補，只會愈補愈糟。由於發燒時，小兒多伴胃口不佳，故飲食以小孩願意吃為準則，但在讓小孩選擇的食物中，儘量避開肥膩、油炸、海鮮及老火湯。此外，不宜食用太多肉類及甜食。 若小孩發燒，小便偏黃，最簡單的方式，可煮綠豆湯給小孩飲用。綠豆解百毒，利尿，對於現今很多病毒性所引起的高燒，可以有舒緩作用。此外，亦可煮用小米粥服用，小米性味甘涼﹔具有健脾和胃，除熱解毒之功效。 【香薰方式】 可在小兒衣物上滴上一滴茶樹精油。(一歲內不宜使用)