在餵母奶這段期間，徹徹底底跟乳腺阻塞纏上   所以就在網上學了很多知識   分享給大家我自己常做的按摩方法       平時也會在擠奶前用這方法按摩   就算沒有塞奶，也可以幫助乳汁順利擠出來       乳腺阻塞按摩方法     1. 用2到3根手指從外向乳頭方向打圈按摩乳房。   2. 用整個手掌從底部向乳頭灑輕輕拍打乳房。   3. 將拇指和食指放在乳暈周邊，輕輕擠奶。   4. 拇指和食指在乳暈周邊不斷變換位置，將所有的乳汁徹底排空。       如果看不懂圖片，也可以看影片 《乳腺阻塞按摩─快速解決塞奶》哺乳媽咪乳腺按摩分解動作   這個影片裡面教的方法還有分解動作   非常好懂       如果平時老公在家，也可以用肩頸按摩的方法   這在日本很紅哦，很多日本媽媽會利用這些穴位來按摩 改善乳腺阻塞─肩頸按摩   如 如果你的奶結是塞在乳頭的地方   這個按摩方式也非常有效   我自己會配合卵磷脂+溫開水+親餵   就會快快通羅