天然時冷時熱, 加上經常夜睡, 抵抗力減低, 經常容易喉嚨痛, 氣虛易疲倦, 實在需要在食療上滋補一下, 又要衡量全家人包括小朋友也愛飲用, 加入藥材同時亦要顧及湯水的吸道, 這款響螺頭紫花果沙參湯就最滋補養陰, 可增加抵抗力, 止咳潤肺, 同時改善小兒便秘問題.  ​​ 材料:  沙蔘                 20克 紫花果             4-5顆 紅棗(去核)      4-5顆 乾螺頭             3隻  淮山                 4-5片 果皮                 2片 瘦肉                 1塊        ​ 瘦肉切件汆水, 其他材料浸洗數遍後, 放煲中煲滾後轉小火煲2-3小時, 加鹽即可. ​ 沙參: 養陰清肺，益胃生津, 祛痰止咳 紫花果: 防治咽喉痛及便秘,對病後體虛有益處.健脾,滋養,潤腸.對消化不良、易便秘、陰虛咳嗽、喉嚨疼痛、產後缺乳等均有療效. 預防傷風、感冒,增强體質. 紫花果比一般無花果多了花青素, 可同時護眼. 螺頭: 味甘性平，具有滋陰補腎等作用，對氣虛血弱、貧血衰弱者有益 ​ 味道很鮮甜美味, 小朋友也愛飲呢. 多飲可幫助消化, 改善便秘. ​ 聯絡合作和活動: email: sherice_hy@yahoo.com.hk Facebook: Mini Bubble Corner   ❤Blogspot❤ ❤Pixnet❤ ❤The Ztyle❤ ❤She.com❤ ❤Beauty Exchange❤ ❤weshare❤ ❤Qooza❤ ❤ULifestyle❤ ❤博勢力❤ ❤esdlife❤ ❤chef-diary❤ ❤OpenRice❤ ❤mamibuy❤ ❤ubaby❤ ❤Oh!爸媽❤