計劃懷孕懶人包   雖然好多媽媽都知點計排卵懷孕，但都有好多想做準媽媽既姊妹會問計劃懷孕要留意啲咩？喺計劃生晞晞時都有做功課，近期又有朋友問我，所以我想將個人心得分享俾大家。   首先我喺計劃懷孕前 做婚前檢查 戒凍飲、雪糕、涼嘢 食孕前supplement (我食惠氏metarna) 飲食均衡 唔好刻意節食   跟住我會下載一個叫”瘋狂造人”app  將你既最後黎M日輸入喺app入面，輸入經期週期，黎幾多日等等既資料。   咁佢會幫你計好邊段日子係排卵日(同計安全期一樣) 例如：5月8日最後黎M日，維持5日 咁18至27日係估計排卵 下面心心係提示你要同房 而藍色既23號代表排卵日   咁呢個都只不過係一個app，要知準確度，多數會買一隻大陸岀既大衛試紙，淘寶有售 另外，為左加強準確度，會買clearblue電子排卵棒，我係萬寧買好似$3xx 同埋入面唔多試紙， 跟住就搵岀最準備既排卵日 一踏入估計排卵日子每日起身時利用第一次的小便滴在試紙測試，然後用電話掃描試紙透過個app話你知排卵強弱度，最接近排卵當日試紙上的雙線就越深色，即係黃體素開始增加到最多既時候。 咁再用clearblue 既排卵棒double check 見到有笑哈哈就係代表排卵啦，就喺受孕機率最高既幾天同房。 幾個星期後，買clearblue 電子驗孕棒，最快就會知有1-2週，恭喜你！中獎啦！     歡迎聯絡參與產品試用/邀請活動/邀稿  Email: cherrychung.k@gmail.com  請讚好我們專頁:   Instagram: Hailiah27