每次聽到BB悽涼的哭聲，谷住谷住肚痛不適，又痾不出便便，爸媽一定心痛難耐，想找辦法幫BB紓緩痛楚，又可以順利排出便便，但又無從入手；AW因為蝦蜜瓜之前都有便秘不適的問題而請教過兒科醫生，醫生就教左AW一些按摩方法來刺激蝦蜜瓜去便便；就讓AW跟大家分享一下對付寶寶便秘、肚風問題的妙法啦~   1) 肚仔按摩，刺激便意 直接的紓緩方法莫過於肚仔按摩和刺激肛門，增加BB去便便的刺激，亦有助排出肚風，減少寶寶脹肚不適。   嬰兒位置： 可以坐的嬰兒，可以坐姿承托 方法： 1) 首先順時針打圈按肚皮 2) 接著向上推壓肛門位置 -        隔著尿片 -        向上推壓   肚子按摩 x  5 +向上推壓肛門 x 5 重複循環約三至五次   注意： -        不要按到肚臍 -        腹部的按摩，大人手大不要誤按胸部 (rib cage以下) -       每天固定時間進行，讓寶寶意識到定時定候去便便 -       適當力度   (記得是按腹部位置，不要按到肋骨)   順時針按摩，避開肚臍    接著向上推壓肛門位置，隔著尿片/衣物就可以了~      2)多攝取水份 開始加固的寶寶可以喝水，但因為水無味，普遍寶寶都不愛喝，但家長不應因寶寶不愛喝就不給喝，家長應該持之而恆，少飲多餐，不時把水遞給寶寶（不厭其煩地），多攝取水份有助寶寶的便便不會過硬，難以排出或弄損肛門   3)補充纖維—水果 加固後可調配果蓉給寶寶，含大量膳食纖維和維他命Ｃ的蘋果和含有幫助改善便秘的水溶性纖維的香蕉等都可以紓緩便秘問題；但是水果含有高果糖，寶寶不易大量攝取，加上寶寶習慣大量吃甜有機會影響正餐食欲，所以水果只可作為輔助補充（零食），不可給予過多份量啊～   4) 開奶茶 中國傳統有說「奶粉」會導致燥熱，令寶寶難以排便，所以會沖開奶茶給寶寶服用(可以開水或跟奶粉一起沖調)，開奶茶的成分主要為— 薏米，小麥，淡竹葉，粟米芯，熟薏仁，麥芽，穀芽，燈芯球等；薏米有健脾、利尿、清热、镇咳之效，粟米芯有袪濕清熱等功效。   母乳水份較多，初乳亦有輕瀉作用，相對母乳寶寶去便便會來得順暢一些，但由於母乳就是媽媽吃什麼=寶寶吸收什麼，當媽媽進食了煎炸燥熱辛辣等等食物都會直接影響寶寶的腸胃，導致便便不通囉，所以母乳寶寶有些時候都需要服用開奶茶來作腸胃補助囉~   5) 益生菌/野菜粉 坊間有供應寶寶可服用的補充品「益生菌」/野菜粉，有助腸道健康，但建議家長先諮詢醫生意見才給寶寶服用(有些需要寶寶一歲以上才可服用)   ~以上為本人感受，有關詳情，請直接與商戶聯絡~ 有空請到我的粉絲專頁看看啊~         FB Fan Page- 亞典娜ＡＷ Blogspot- 亞典娜AW iTrial: 亞典娜ＡＷ Open Rice: awnovel  Instagram: 亞典娜ＡＷ She.com- 亞典娜AW TheZtyle - 亞典娜AW Beauty Exchange- 亞典娜AW Beauty Life - awnovel CosmoBlog - 亞典娜AW 媽咪幫-亞典娜AW UbabyMagazine - 亞典娜AW Baby Kingdom - awnovel ESD Life - 亞典娜與蝦蜜瓜 StyleWall 美圖牆: 亞典娜AW Pixnet痞客邦- 亞典娜AW BabyKingdom - awnovel Beautenation- 亞典娜AW