已經15個月的Bat Bat 最近愈來愈早睡，曾經凌晨一點才睡的夜貓BB，竟可慢慢變10時就熟睡，現在更養成9時多就乖乖閉上眼睛去睡的習慣，媽媽珍貴的私人時間終於可以多一點點了。   其實為了令從小貪玩好動的Bat Bat 晚上早點睡，我和Bat爸可謂身經百戰，對付這類超級不喜歡睡覺的寶寶，有很多方法，不過無論用任何方法，我認為最重要都是營造讓他入睡的氛圍：   1. 每晚睡前跟他說Good Night, love you~ (語言訊號） 2. 把燈關掉 (視覺訊號） 3. 播點安眠輕音樂 (聽覺訊號）   以上3點都關乎製造一些睡眠的訊號，這樣可以刺激寶寶身體製造褪黑激素，加快入睡。   但有一種經常被忽略的...... 就是香氣的使用（嗅覺）   Bat Bat 就是用了純淨天然的薰衣草沐浴露才開始早睡的，所以我特別想推薦給大家。   如果你也發現你家不愛睡的寶寶無故鬧脾氣，出現煩燥及難以熟睡情況，就算餵飽飽、換片及出盡法寶都安撫不來，你不妨可以讓寶寶試試含薰衣草成份的嬰兒沐浴露，外國有不少研究都發現薰衣草香氣有助寶寶放鬆，更易入睡及睡得更久、更香甜，而且薰衣草就算對初生寶寶都屬安全類別，可安心使用。   其實一個含有薰衣草成份的暖水浴，除了因其氣味有助寶寶放鬆更輕易入睡，也是晝夜訊號(circadian cue) 的一種，為寶寶建立習慣 (routine) ，讓寶寶知道睡覺的時間快到了。   至於揀選薰衣草沐浴露，當然一定要天然無污染的了，市面上最有名的可說是產自東歐保加利亞的薰衣草，產量世界第一，已經超越法國普羅旺斯。保加利亞薰衣草之所以有名，除了量多，更因為她是一個全境禁止使用農藥的有機農國，氣候溫和、雨水充足，配合天然無污染的土壤，孕育出的農作物當然特別純淨，令保加利亞草本更為珍貴。   以保加利亞天然薰衣草精華作為護膚成份，有以下功效: - 抗菌保護 - 舒緩水腫 - 促進細胞健康 - 天然香氣有助放鬆情緒   之前我搜尋到最值得信賴的嬰兒護理品牌就是圖片中來自保加利亞、有50多年歷史的Bebble。看Bebble 所有產品都有大大個 「0+」標誌就知道，她們重視產品安全，寶寶由初生第一天起都可以安心使用，全線產品已通過歐洲安全標準及皮膚科醫學測試，不含任何化學防腐、色素、香料、酒精等等的可疑成份。   初生嬰必備呵護套裝   其中Bebble 初生寶貝呵護兩件組，除了有薰衣草溫和洗髮沐浴露之外，還包含了Bebble 皇牌產品：皇家紫樹呵護換片膏。不是太多人知道，原來紫樹的植物精華具有強效抗炎及修復功能，所以用於寶寶的脆弱敏感肌膚特別適合，除了加強臀部肌膚防禦力，更可促進肌膚自我修復力。   安全的玫瑰果乳牙舒緩啫哩   除了沐浴露及換片膏套裝，我也有為Bat Bat 選用Bebble 的乳牙舒緩啫哩，始終入口的，相信不少媽媽也和我一樣更更更謹慎吧。留意Bebble 乳牙舒緩啫哩不含藥性、糖、代糖、甜味劑，以及對嬰兒可能有嚴重危害的薄荷，所以就算吞了多少也不怕。（在此也提醒各位家長選嬰兒牙膏必須特別謹慎呀！）   現在Bat Bat 每天早晚都用Bebble 的玫瑰果乳牙舒緩啫哩，每次Bat Bat 都很喜歡，而且也能即時舒緩他出牙仔的牙肉不適，Bat Bat 心情好些，飯也吃多點。     有關寶寶口腔護理溫馨提示： 1. 寶寶未出牙前應每天用暖水及紗布清潔口腔 2. 出牙及加固後必須每天刷牙 3. 大一點寶寶雖可自己刷牙，但大人每次也一定要補刷，確保清潔 4. 使用乳牙舒緩啫哩可舒緩寶寶牙肉不適   想知道更多Bebble的資料，可留意： 網頁：https://www.bebble-hk.com Facebook: https://www.facebook.com/bebblehk     凱林家生活 Mrs Co:Lam www.facebook.com/mrscolam www.instagram.com/mrscolam mrscolam@gmail.com