剛剛諗緊返工邊日lunch 去食「韓國石頭鍋飯」，不如都試吓整幼幼版拌飯給海馬仔食? 色彩繽紛又有營養！  製作非常簡單，上班媽媽都好快整好！   材料 飯 1碗 5色： 紅 - 蕃茄肉醬 （1個蕃茄 + 40g 豬肉） **豐富維生素和礦物質** 黃 - 粟米芯1條   **豐富蛋白質和脂肪，更可訓練咀嚼** 綠 - 菠菜 1小棵  **含豐富維生素C、鐵質以及葉酸** 白 - 蘑菇 1粒  **含高蛋白** 橙 - 南瓜 1/5個  **含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，而且吃起來又香又甜**     做法 1. 先加鹽、少許豉油醃豬肉，醃大約30分鐘   2. 將蕃茄、醃過的豬肉蒸熟，用攪拌機攪碎   3. 其他材料切細粒後，全部蒸熟   4. 洗米蒸飯，蒸到一半，加入以上材料鋪好繼續蒸好 （共約20分鐘） 5. 給寶寶享用之前，將飯及5色材料拌好即成     除豬肉有加鹽及少許豉油醃過愛，之後再沒有加任何調味料，但味道出來非常香甜，海馬仔把飯極速吃清光！ **建議15個月以上寶寶享用 ** 材料切得大粒或細粒，請按寶寶咀嚼能力而調教 ** ———————————————— 追蹤海馬仔的飲食，請like Mamibuy * Facebook * Instagram * ESDLife * Blogspot * 親子集合Tagmum