前陣子跟一班媽媽聚會， 一起交流及分享對餵哺母乳的心得， 聚會由 Philips Avent 舉辦， 目的為帶出更多母乳餵哺的正確資訊， 藉著親餵建立母子關係， 以及關注母乳媽媽的心理健康發展。         席間除了一眾已餵過母乳的媽媽外， 還有嬰幼兒心理學家Bianca， 來講解更多有關如何讓媽媽建立輕鬆愉快的餵哺心態， Bianca也是一位三子之母， 除了擁有嬰幼心理方面的知識， 對餵哺母乳可說是經驗非常豐富， 在聚會中提供的建議令在座每位媽媽也獲益良多。     其實好多懷孕期的媽媽， 甚至一衆媽媽們身邊的家人及朋友， 對親餵母乳普遍都抱懷疑或負面的態度， 覺得餵母乳會好攰，辛苦又困身， 又怕身型走樣，怕難餵， 甚至媽媽好多時也會懷疑自己， 是否有足夠的奶量去供應給BB， 又懷疑BB為什麼食極都不停喊， BB不肯埋身，乳頭痛，奶泵是否用錯等等… 因為經常自我質疑，同時又與人比較， 再加上當身邊親人多說了幾句， 就會令媽媽又擔心又緊張。 其實當初Bella出世後， 皮膚越來越差， 當時我真的懷疑是不是自己的奶有問題， 曾一度想放棄餵母乳， 及後因病需食抗生素而不能餵哺， 長輩又經常左一句右一句的說BB不夠飽， 每每聽到都好心傷，更曾一度想放棄， 不過當抱住出世輕磅的Bella， 無論如何也想給她最好的， 因此就算生病也寧願堅持泵出奶來倒掉， 也不想就此白白放棄， 幸而最後也能堅持到七個月。       餵母乳除了對BB的健康有好處外， 更可以建立親密的母子關係， 對媽媽及BB的心理發展各有好處。 特別是親餵時，BB因與媽媽的肌膚接觸， 可以得到即時安撫，情緒得以調節， 媽媽抱住從而令安全感大增， 及後會對對照顧者加以信任。 而媽媽又可藉著親餵觀察BB， 習慣後更容易掌握BB有何所需， 從而更快投入媽媽的角色， 增加育兒的信心， 親子關係會因互動及默契而建立。   所以餵母乳是一件很美好的事， 只要心理心態上也做好準備， 也可以愉快輕鬆地親餵BB， 媽媽產前要做足功課， 多參考有餵母乳的媽媽的分享， 但同時亦要客觀思考及分析， 而產後就要努力休息，好好照顧自己， 也不要太小心眼地執著關於BB細微的事， 雖然每個媽媽都想對BB做到101分， 但過份完美主義反而會令自己鑽進牛角尖，增加壓力， 同時亦令身邊人無所適從， 最後影響夫妻關係， 所以最重要還是放鬆心情， 維持自己正常的社交生活， 不管在職或全職媽媽， 也要為自己定下<ME TIME>， 在自己的專屬時間內做自己喜歡的事， 暫時把BB交托他人照顧， 這樣才能取平衡， 當媽好越愉快輕鬆，奶量自然越來越多。   而爸爸們於母乳餵哺中， 也擔當了一個重要角色。 產前就要跟太太多溝通日後的餵哺方式， 要多體諒及陪伴太太， 同時也要多些投入及參與育兒事， 產後不要做豬隊友，少打機， 幫手照顧BB及做家務， 不過最緊要的是要懂得捍衛太太， 尤其面對長輩親友， 要知道輕易一句說話， 也會打碎剛做人媽媽的玻璃心。   今次聚會非常有意義， 也是一個很好的機會， 令媽媽們一起分享自己的育兒憂慮， 再有專家為我們解答及提供意見， 其實餵哺母乳不是一件難事， 不管親餵也好，當泵媽也好， 坊間也有很多產品輔助， 例如冷熱敷護乳墊幫助減輕乳頭痛楚， 也有一些保護護頭的滋潤霜，矯正器，護罩等， 如果需要用奶泵， 再按個人需要選擇電動或手動、 單泵或雙泵…… 只要選對舒適度及相容性高的， 都有助解決餵母乳可能會遇到的問題， 令母乳之路走得更輕鬆。       ************************************************************************ ~ 許許與小BELLA ~ 隨性的玩樂型媽媽~ 喜歡做BB特色料理~ 愛分享BB好物情報~ 記得留意我地FACEBOOK瀏覽更多玩樂情報及BB食譜啦~ FB專頁: www.facebook.com/huihuiplayground 聯絡我們: jassmine_tea@yahoo.com.hk       IG:  https://www.instagram.com/huihui_bella/ ~ BLOG足跡 (BEAUTY, LIFESTYLE,  MOM & BABY) ~ BlogSpot   PINEXT   OpenRice  ESD LIFE  TheZtyle  She.Com BeautyExchange   OH!爸媽!  MyBB.Com  香港媽咪幫  UBABY 媽媽經  親子日常