「肥B唔肥媽」相信會係每位孕媽媽嘅心願... 不過檸媽好像失守了 :;(∩´﹏`∩);: 可能 時太攰就會想食甜野...要忍呀忍呀 ---------- 到底重幾多叫ok 呢。。。 健康院果邊話～ 整個孕早期(2-13weeks)的理想增重目標是0.5~2kg 孕中期(14-27weeks)的時候，每周體重增長應控制在0.5~0.7kg。 孕晚期(28-40weeks)孕婦每周增長在0.5kg左右。 ---------- 跟據去聽講座時～醫生另外建議睇埋本來BMI   孕前BMI指數 理想的體重增加 低於18.5 13公斤 至 18公斤 (28磅 至 40磅) 18.5至24.9 11公斤 至 16公斤 (25磅 至 35磅) 25至29.9 7公斤 至 11公斤 (15磅 至 25磅) 30或以上 5公斤 至 9公斤 (11磅 至 20磅) 過重會有難生BB 問題同埋健康問題～～最緊要係之後難收身。。。