依加做左全人奶媽差不多9個月，當中都遇過大大小小嘅事，想同岩岩餵／準備想餵母乳嘅媽媽分享一下常見嘅迷思，鼓勵一下母乳媽媽！ 1. 6個鐘泵一次嘅奶會多過4個鐘泵一次 好多媽媽都以為，耐啲先泵嘅奶係會比4個鐘泵一次嘅量多。無錯，頭個幾次你係會發現奶量會多左，但長久落去，身體會發現原來bb食量唔需要咁多，係會分泌「抑制物」減少奶量去保護媽媽，因為怕你太多奶會塞／谷到爆！所以建議媽媽們都係4個鐘泵一次奶啦！泵密啲先會多架！(ﾉ>ω<)ﾉ 2. 個胸咁輕應該都無咩奶 bb應該食唔飽 如果你咁諗就錯喇！有一排我泵奶前，托一托個胸都發現好輕，我都以為自己少左奶。點知一泵，原來個到都夠bb食一餐！有時身體適應左，就唔會長期Keep住好漲/刺痛，因為已經適應左！所以當你覺得胸好輕個陣，先唔好質疑自己唔夠奶，可能係你身邊適應左啊！最近要bb食完會有滿足樣！ 3. 胸細一定會少奶  我見有啲媽媽都會擔心自己胸部大小會影響奶量，其實係真係唔關事架！首先，你要記住，我地係「哺乳類動物」，我地天生就會有奶，只係多定少咁解！其次，胸部大小唔會直接影響奶量，而「乳線」先係影響奶量嘅關鍵！係懷孕期間，好多媽媽胸部都會升Cup，主要原因係乳線開始增生，預備比你餵奶用～所以最直接影響你奶量嘅係乳線，而唔係胸部大小！ 4. 餵母乳一定要戎口 除左收奶、致敏感源高嘅食物我唔食之外，基本上我都無咩點戎口。唔係我唔負責，而係餵母乳係一件長遠嘅事，長期樣樣都忍口媽媽心情都唔好，心情唔好又會影響奶量～唔係話叫大家狂食零食同熱氣野，只係我地好多野都可以適量地去食，食小小薯片、雪糕、刺身（搵間有保證），其實唔會影響到bb～當然你要睇返佢面仔會唔會起粒粒啦～我只係覺得，餵母乳係開心事，平時均衡飲食，間中食小小零食係人之常情，唔需要比太大壓力自己！ 希望以上小小嘅資訊可以令大家對餵母乳多一份信心同知識！亦唔需要對自己無信心！加油！ Like我地Facebook同IG會更快知道我同小恩恩既Update架！ Facebook：https://www.facebook.com/90sMummy/ Instagram: https://www.instagram.com/minarainlo/