懷孕首三個月(12週) – 心理生理變化   如果一聽到“懷孕”兩個字，我想大部份人都會想到 “嘔吐”這個字出現孕婦身上，但我並沒有這問題 (我想過可能我本身之前有跑步和做簡單Workout的習慣吧，令我沒有這個不舒服表現在我身上)。     但是自己好明顯在頭3個月 (12週) 有好幾個好明顯懷孕生理和心理上症狀出現自己身上︰   1. 身體超級無敵疲倦 本身自己之前睡大約6小時都有足夠精神去應付一整天，但是知道懷孕後開始睡多久都不足夠 (誇張到可以睡一整天 – 那種疲倦是生理上的疲倦)。例如︰去搭地鐵，以前見到空位我都不會主動走去坐，因為我覺得站多點會比較容易不胖啦，但是當時，無時無刻疲倦到想坐下來睡覺。而且整個人都是沒有精神，工作做什麼事情都没有起勁! 當時只想 “睡!”   2. 荷爾蒙 (情緒影響)  當時初懷孕時，剛好某電視台播出有關懷孕到生產後的戲，記得頭5集完全說中了知道懷孕後，自己心理同生理和同先生的變化。因為加壓力給自己想立刻令自己變成孕婦專家，而且也會擔心自己是否成為一位好媽媽問題等等……，加上感覺上自己最親的人(先生)好像不太明白自己 (但是我明白我先生為我做了很多東西和遷就，最最最重要的是頭三個月並不可以告知其他人 (傳統指是小氣，但其實因為胎兒頭12週並不穩定故要12週穩定後才可公告世人)。所以情緒好容易無故失控。   3. 身體發熱 因為身體內多了一條小生命(簡稱多了一個暖爐)，身體自然無時無刻地發滾，從而自己的脾氣都增加了不少 (我先生從而變成了受害者)。   4. 火山大爆發 – 最困擾我的一個症狀 懷孕之前本身皮膚狀態已經穩定並不會再長痘痘，但是一知道一懷孕(荷爾蒙影響)加上身體比較燥熱，痘痘不停地長，而且不只是一粒而且好幾粒，而且一粒淍謝了再新位置長，當時真的有點沮喪，而且孕婦不能用去痘痘產品，因為痘痘產品皮膚吸收後的成份會容易變成畸胎 (成份如A酸，水楊酸等等)，所以千萬千萬千萬不能使用。   還有以下幾項症狀，月經沒來 (我想誰都會知道)、乳房脹痛 (對比來月經的時候脹痛好幾十倍)、頻尿 (晚上半夜總是醒來走去廁所)、體重增加和陰道分泌物增加……   我知道其他的準媽媽還有以下的症狀 (但好幸運我並没有)︰   1. 孕吐； 2. 口腔疾病； 3. 脹氣與便祕。   最新的文章會在本專頁及下列專頁最先更新，喜歡的話去下面專頁按讚 :) 菲比懷孕日記 - Mother To Be Blogspot: https://phoebe-mothertobe.blogspot.com/ Facebook: https://www.facebook.com/phoebemothertobe/ Instagram: https://www.instagram.com/phoebe_mothertobe/