媽媽們都知道，在寶寶生命最初的6個月，純母乳餵養是最佳的餵養方式。 　　知道並非透徹懂，真正開始母乳餵養，新媽媽就會發現並不是那麼一帆風順。 　　就拿“喝水”這件事來說，新媽媽經常困惑，“母乳餵養的寶寶是否還需要喂水”？下面，我就來盤點盤點，只說一遍哦！ 　　01 　　純母乳餵養的寶寶無須喝水 　　母乳中的各種營養成分非常適合寶寶的消化吸收，並不需要更多的水分來幫助代謝。況且母乳中含有超過80%的水分。   　　如果是炎熱的夏季，新媽媽“生產”的母乳還會自動調節乳汁中的水分，以滿足寶寶對水的需要。 　　對於新生寶寶來說，他們的胃容量還很小，如果給寶寶喂水，他們的胃就會產生飽脹感，從而減少對新媽媽乳汁的需要量。長期這樣，新媽媽分泌的乳汁就會減少，寶寶獲得的營養當然也就減少了。 　　不過，對於一些特殊情況還是要給寶寶喂水的，如感冒發燒、腹瀉、便祕的時候，就需要在醫生的指導下，根據寶寶脫水的程度額外喂水。 　　02 　　注意，人工餵養的寶寶需要喝水 　　人工餵養則不同。 　　目前，市面上銷售的嬰兒配方奶粉多是由鮮牛奶作為原料，通過濃縮和噴霧乾燥工藝加工而成。 　　由於牛奶中蛋白質、礦物質的構成與母乳不同，所以，和母乳餵養的寶寶相比，人工餵養的寶寶的代謝消化負擔會有所增加，需要足夠的水分才能將這些蛋白質、礦物質的代謝產物排出體外。   　　因此，人工餵養的寶寶需要在兩次餵奶之間喝一次水。尤其是炎熱的夏季或者是寶寶出汗較多的時候，補充水分更是必不可少的。 　　03 　　純母乳餵養的寶寶 　　添加輔食後要喝水 　　母乳餵養的寶寶在添加輔食之後也要開始養成每天喝水的習慣。 　　由於體內的營養物質需要通過水運送到各個部位，體內的廢物也需要通過水排出到體外以完成新陳代謝，同時水還具有調節體溫的作用。 　　所以，隨著寶寶每天的食物品種增多，活動量增大，及時補水尤為重要。 　　喝白開水是寶寶最好的補水方式。 　　開始時可以用小勺子一點點喂，慢慢便可以鼓勵寶寶使用學飲杯自己喝水。 　　有些寶寶對白開水有抵觸，這時，蔬菜水和果汁也成為很多媽媽的選擇。比如可以為寶寶自制一些胡蘿蔔水或蘋果水。 　　如果是市面上購買的瓶裝果汁，可以適當稀釋後餵給寶寶，避免過甜過濃。   　　當夏季到來還可以煮一些清淡的綠豆湯、冬瓜湯、烏梅汁等，在補水的同時，還可以幫助寶寶防暑。 　　《寶貝工作室》節目時間： 　　每週六、週日晚5：30——6:00