知道有唔少媽咪都想自己得閒煲湯水飲下，係度我會一連串放不同的超簡單湯水比大家，如果想睇影片教學就要去我的專頁瀏覽了。https://www.facebook.com/JJMA.COM.HK/   今次同大家分享的是有輕微上奶功效的三文魚頭蕃茄豆湯！ 材料：三文魚頭一個 蕃茄兩個 紅腰豆適量 薑片適量 1. 先洗淨所有材料，並浸半小時紅腰豆 2. 先落油兩邊煎魚頭及薑片 3. 過一陣放滾水再冚蓋滾10分鐘 4. 另一個先滾紅腰豆再放蕃茄 5. 將整煲魚頭倒落蕃茄煲 6. 冚蓋再煲中火1個鐘就飲得啦 *此湯水只供參考，療效因人而異，個別體質需先咨詢中醫*   祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人 我們只靠口碑、只有好評、只提供最優質食材及最好的服務！ 上門煮餐專家-坐月、坐月、孕養 l 經驗陪月、註冊中醫師、催乳師 l 藥膳食療包 l 月子沐浴包 我哋既月子餐(坐月餐)，小月餐(小產食療)同孕養餐：祖祖媽月子私房菜網