「鈣」是身體必需的營養物質之一！最近腰骨有事令我又注意返一家人健康骨骼的「鈣」念！   尤其是發育中的小朋友有足夠的鈣質很重要， 有效促進牙齒及骨骼的成長、提升體能及減少生病！大人好似我 – 都好需要！ 人的骨質約在30歲達到高峰後，便停止生長，骨的鈣質含量開始逐年減少，繼而可能出現骨質疏鬆症，骨折的機會。要維持骨質健康，趁年輕及早注意補充適量鈣質，效果更好！   最近試咗自然良坊 Natural Square 嘅 天然鈣片 - 出產自新西蘭的特選牛牛???? - 每片含有350mg天然牛奶鈣 - 可愛動物形狀 - 味道可口無唔苦 - 1-11歲小朋友每日可食1粒 - 12歲以上每日可食2粒 - 孕婦媽媽鈣需求量高，每日可食4-6粒   天然鈣功效： 提升骨質密度，強化骨骼及牙齒 增強抵抗力 促進胃口及營養吸收 補充兒童長高需要   適合食用人士： 不喜歡飲牛奶的小朋友 消化及營養吸收能力偏低的小朋友 不能從飲食中攝取足夠鈣質的小朋友 偏食、三餐不均衡的小朋友 身型矮小、體重過輕的小朋友 哺乳、懷孕或更年期婦女 體弱及老年   邊到有得買？ 「自然良坊」專門店 網站 : www.naturalsquare.com.hk/ 網店 : https://www.naturalsquare-eshop.com/ 地址：彌敦道760號聯合廣場30號B地下(太子站B2出口)   其他銷售點：萬寧有售     每天所需鈣量 供參考： 年 齡 （ 歲 ）       每 天 建 議 攝 取 量 （ 毫 克 ） 4-6                     800 7-10                    1000 11-13                   1200 14-17                   1000 18-49                  800   參考資料：https://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_dn/health_dn_ckhm.html   ———————————————— 追蹤海馬仔的飲食，請Like Facebook 海馬仔成長日記  │ 亦歡迎大家電郵聯絡我們試用產品或出席活動~   =====海馬仔Channel===== Facebook │ Instagram │ Blogspot  Mamibuy │ ESDLife │ 媽媽經 │  親子集合#tagmum │ ilovemama │ She.com│SundayKiss│ Ohpama.com