生活中、書本、電視上也常常看到這樣的情節，摸摸寶寶的小手判斷寶寶冷不冷。其實這是不對的，嬰兒四肢末端血液循環還沒有發育好，涼是正常現象。如果寶寶的手腳是熱的，那身上一定已經是太熱了。 正確判斷寶寶穿衣是否適度的方法是摸他們的前胸後背。如果後頸和鎖骨部分是溫熱不潮，說明穿的恰恰好。如果後背有點發潮了，那就要考慮給孩子減衣服。 有媽媽可能會說，多穿也沒事吧，渾身暖暖和和的，又沒有什麼壞處。這種觀點是有問題的，往小里說穿太多不利於寶寶大運動發育，往大里說有種多發於嬰幼兒的病叫做“捂熱綜合症”。 說白了，就是人工造成的中暑，並且多發於秋冬春季。這是一種因為愚昧而產生的“中國特色”病。這樣的悲劇在國內並不鮮見，媒體也時有報導。盲目指責老人帶娃穿衣習慣並沒有益處，最重要的是新手爸媽要清楚穿衣的標準，不要捂孩子。 有句老話：“要想小兒安，三分飢與寒。”放在現在這個物資豐富的年代，真正凍到餓到孩子可能性很小，要注意的就是不要過飽、過暖，還是蠻有道理的。 衣服到底怎麼穿? 1．洋蔥式穿衣法 替嬰孩保暖方法，專家建議應以多層輕便的洋蔥式穿衣法代替厚重衣服。洋蔥式穿衣法顧名思義就像洋蔥般一層一層地添加或脫下衣服。洋蔥式穿衣法分為三層： 恆溫排汗層應選用有機棉的衣物 最內層為恆溫排汗層，目的是保暖及吸汗，更要有效地排汗，確保身體乾爽。這一層最貼近嬰兒皮膚，所以最好選用 100%有機棉製成的衣物，減少嬰幼兒曝露接觸有害化學物 (參考為何初生嬰兒要用有機棉)。 保暖應選用保溫效果良好的衣物 中層為保暖層，目的是保暖避免體溫流失，這層最好選用保溫效果良好及傳熱極快的材質的衣物，可視乎環境而選擇不同厚度，例如羊毛或棉質的衣物都是不錯的選擇。 防風防雨層應選用質輕、寬鬆為主的衣物 外層為防風防雨層，目的是隔絕外來的寒風及雨水。應選用質輕、寬鬆為主的衣物，為內層及中層提供保護避免因氣溫變化而流失體溫。 洋蔥式穿衣法的好處是可以保持嬰孩的活動能力，二來可以因應天氣變化而一層一層地穿上或脫下衣物。例如如果在室內環境可把外層除掉，如果嬰孩走動多體溫上升時更可以把保溫層脫下，而不會感到突然過暖或過冷。 有些人喜歡裡面一件保暖內衣、外面一件羽絨服這種穿法。這有個弊端就是遇到有溫差的環境不好及時調整衣服。 2．兩歲以下的小寶寶，貼身內衣秋冬最好選擇連體衣或包屁衣。因為總需要抱著，肚子很容易露出來，很多小寶寶感冒最開始就說小肚子著涼了，穿連體衣或者包屁衣可以避免這個煩惱。 3．養成使用吸汗巾的習慣。 吸汗巾一般由幾層棉紗布製成，手感柔軟，吸水性好，而且棉紗越洗越軟，一年四季都可以使用，特別適合天氣冷、寶寶穿衣多、好動的階段，用來墊在寶寶的背部，感覺濕了，就可以換一塊，讓衣服始終保持乾爽，這樣可以避免汗水刺激皮膚，背部潮濕衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷，也能有效避免出汗了涼風一吹寶寶一不小心就感冒的情況。   有用連結：  【免費下載】超過 50位媽媽推薦的嬰兒衣物清單 【真實】BB衫含有 8,000化學品？為何初生嬰兒需要用有機棉？ 【媽媽會】立即加入媽媽會和其他媽媽分享喜悅 - 立即加入媽媽會   有幾種情況使用吸汗巾特別方便： 寶寶還不會翻身時，躺久了後背很容易出汗長痱子，這時候用吸汗巾比換衣服來的簡單方便； 寶寶開始爬以後，新陳代謝快，特別睡覺和活動的時候，一不小心就是一身汗，後背濕透了涼涼的。可樂現階段就是如此，這種情況汗濕了是很難受也容易感冒的，注意墊上吸汗巾濕了就換掉就會好很多； 幼兒園階段運動量大，渾身大汗淋漓衣服濕透也是容易中招感冒的時候，吸汗巾也可以派上用場。 4．善用小馬甲。 前面說過寶寶暖不暖要看身上兩個地方 — — 前胸後背，這也是穿衣服時要特別注意保護的區域。寶寶抵抗力弱，呼吸道稚嫩，如果有意識的為寶寶穿上小馬甲，護住背部和腹部，可以幫助孩子盡量遠離感冒。 最裡層一件打底衣；然後再穿一件開衫、衛衣或者毛衣；然後再穿個小馬甲；出門如果實在太冷可以套個厚外套（注意在室內或車裡及時脫掉，哪怕時間很短，以免寶寶捂出一身汗） 最後總結一下： 1．判斷孩子衣著是否適度要摸他們的前胸後背。如果後頸和鎖骨部分溫熱不潮說明穿的恰恰好。如果後背有點發潮了，那就要考慮給孩子減衣服。 2．強烈推薦洋蔥式穿衣法，穿搭多層，每一層都薄薄的。 3．兩歲以下的小寶寶，貼身內衣秋冬最適合的還是連體衣或者包屁衣，以免凍到肚子。 4．學會正確使用吸汗巾，避免孩子秋冬季節因為出汗了換衣服不及時導致感冒。 5．善用小馬甲，保護好寶寶的小肚子和背。 最後祝看到本文的所有爸爸媽媽寶寶不生病，全家好心情。 有用連結：  【免費下載】超過 50位媽媽推薦的嬰兒衣物清單 【真實】BB衫含有 8,000化學品？為何初生嬰兒需要用有機棉？ 【媽媽會】立即加入媽媽會和其他媽媽分享喜悅 - 立即加入媽媽會