知道有唔少媽咪都想自己得閒煲湯水飲下，係度我會一連串放不同的超簡單湯水比大家，如果想睇影片教學就要去我的專頁瀏覽了。https://www.facebook.com/JJMA.COM.HK/   今次同大家分享最岩宜家飲既簡單滋補羊肉湯，功效：保暖保氣 材料：黑草羊肉1或2斤(4-5人份) 北芪，黨參，當歸，杞子，圓肉，薑片適量   步驟：1. 先洗淨所有材料 2. 除羊肉外其他材料浸半小時 3. 湯煲放水後開始煲，見佢準備滾就放羊肉 4. 羊肉汆水等白色物質浮出嚟就可以拎起連其他材料放湯煲開中火煲 5. 大概煲2小時就飲得！   *此湯水只供參考，療效因人而異，個別體質需先咨詢中醫*   祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人 我們只靠口碑、只有好評、只提供最優質食材及最好的服務！ 上門煮餐專家-坐月、坐月、孕養 l 經驗陪月、註冊中醫師、催乳師 l 藥膳食療包 l 月子沐浴包 我哋既月子餐(坐月餐)，小月餐(小產食療)同孕養餐：祖祖媽月子私房菜網