知道有唔少媽咪都想自己得閒煲湯水飲下，係度我會一連串放不同的超簡單湯水比大家，如果想睇影片教學就要去我的專頁瀏覽了。https://www.facebook.com/JJMA.COM.HK/   依幾日突然間好潮濕，搞到個人都唔係幾舒服！ 宜家最好嚟個去濕排水湯水，今次介紹依個北芪薏米藥膳去水腫湯 功效：去濕排水，去水腫 材料：冬瓜斤半至兩斤，瘦肉半斤，北芪，生薏米 適量 如果唔想用瘦肉可以考慮用田雞代替！ 步驟： 1. 先洗淨所有材料 2. 冬瓜稍為削皮去除表面鈉質 3. 瘦肉汆水等白色物質浮出嚟，加上其他材料放湯煲開大火煲 4. 待大滾後轉中火 5. 煲2小時就飲得啦   依個湯水更加適合孕後期36週以上開始出現水腫的準媽媽飲用   *此湯水只供參考，療效因人而異，個別體質需先咨詢中醫*   祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人 我們只靠口碑、只有好評、只提供最優質食材及最好的服務！ 上門煮餐專家-坐月、坐月、孕養 l 經驗陪月、註冊中醫師、催乳師 l 藥膳食療包 l 月子沐浴包 我哋既月子餐(坐月餐)，小月餐(小產食療)同孕養餐：祖祖媽月子私房菜網