最近海馬仔都係跟爸爸媽媽一起食飯，要做大人！海馬仔嘴仔都好尖?! 這個 羅宋牛尾湯 無加好多調味料或者香料，你可以話題唔係正規的羅宋牛尾湯，但起碼適合小朋友飲~   材料 椰菜 半個 西芹 半棵 紅蘿蔔 1/2條 蕃茄 3個 牛尾 5-6塊 茄汁 4湯匙 鹽 少許 英粟粉 少許   做法 1.將牛尾撲上麵粉       2.在煲中燒熱加油，將牛尾煎至兩面金黃後，盛起。   3.在同一鑊中加入牛油煮熔，加入紅蘿蔔、西芹、椰菜炒至軟身 4.加入番茄汁，再與蔬菜拌勻   5.放回牛尾，加水8碗   6.煮3-4小時至牛尾軟身，加鹽調味   #返工前煲落 #放工返去煲多陣有得飲 #海馬媽媽 #happycooking #海馬仔  #喜歡的請多分享   建議24個月以上寶寶享用 ———————————— 追蹤海馬仔的飲食[食譜]，請Like Facebook 海馬仔成長日記  │ 亦歡迎大家電郵聯絡我們試用產品或出席活動~   =====海馬仔Channel===== Facebook │ Instagram │ Blogspot│ SundayKiss│ Ohpama.com│ Cook1Cook│ Mamibuy │ ESDLife │ 媽媽經 │  親子集合#tagmum │ ilovemama │ She.com│