做一個哺乳媽媽不管是母乳太多還是母乳太少，都容易造成問題，甚至因此造成產後憂鬱，來看看關於母乳的幾個迷思吧！ 「母乳」的本質，本來就像吃飯睡覺一樣自然，無添加、純粹、出於天性、無須壓力啊 現在政府倡導哺育母乳，只建置硬體，開始建設港鐵和商場內的哺乳室，卻沒有訓練好「軟體（專業人力）」，導致很多媽媽的產後憂鬱，就是奶奶奶…回想自己在當時也一路跌撞，所以希望透過小編整合其他媽媽嘅分享，給有需要的媽媽們一些另類思考＋信心＆幫助。   1. 寶寶沒吃飽，才會掛著一直吸？ 寶寶一出生就進入「口腔期」，除了進食之外，也會透過口腔來認識世界和滿足安全感。像有些大人不安時，也會咬指甲或手指一樣。寶寶的肢體還無法隨心所欲，口腔是他們現階段可以靈活控制的部分，所以有時候他們掛在媽媽身上，不一定是在進食，可能是在討安撫、滿足安全感。 因此不要老是用「掛奶時間」來懷疑親餵媽媽的奶量啦！ 2. 媽媽母奶不夠喝，要補配方奶？ 這個觀念，我覺得不完全正確耶！ 寶寶出生前三天會自己帶便當來，一餐只需要一顆彈珠大小量的奶就足夠。滿4個月以前不管有沒有吃飽，都有尋乳反射，別老是碰寶寶的嘴邊再一直說他們沒吃飽啦。產後（自然產）就可以立即試著親餵，透過寶寶的吸吮來啟動媽媽身體的泌乳機制，比起自己拼命發狂地擠還來得自然輕鬆。 擠的手法、位置、心情都會影響出奶量，所以「擠出來」絕對無法真正判斷奶量，自己看了也會七上八下的。相信寶寶的本能，親餵時他們所喝到的量會比擠出來的還多，媽媽也比較輕鬆唷。 3. 醫生說XYZ（寶寶黃疸、媽媽吃感冒藥），所以要停餵母奶？ 我曾遇過一位小兒科醫生，直接嗆說：「母奶那麼神，小孩就都不會生病啦！切～」 像這樣比較極端對母乳反感的醫生，動不動會建議媽媽停餵母乳、改餵配方。這時妳可以換個支持母乳的醫生詢問看看，像台北馬偕的黃瑽寧醫生就是一位很優秀的代表、又一表人才這樣（畫錯重點了啦吼～），但他的診都很滿啦，大家也可以自己網路多查查看。另外補充，黃瑽寧醫師曾在他一篇2012年的文章提到：不用擔心黃疸，吃感冒藥或抗生素都不需停止哺乳。有了黃醫師的金言，是不是安心多了呢？ 4. 發奶發發發！變成乳牛好棒棒？ 當了媽媽後，三不五時都會看到很聳動的廣告，強調吃了就能讓母奶滿滿滿！但…如果乳腺塞住，再怎麼發奶也只是塞在理面，增加乳腺炎的風險啊！ 像我在餵母乳的最後一個月時，為了退奶（因工作關係）有刻意減次擠奶，奶量也明顯下降，但一不小心隔太久才擠，居然產生了硬塊！親餵、喝水、按摩都效果不彰，又硬又痛，後來買了卵磷脂應急，吃了2-3天總算消了… 所以，只要吃得營養，一天水分攝取2000CC以上，持續餵，母奶就會持續存在。比起發奶，乳腺暢通更重要。   http://chillman.hk