男寶媽應該都同意，男孩放電的需求真的很高，而我一直希望小火子可以成為陽光男孩，所以希望有一種運動可以陪他成長。雖然小火子現在都有跟爸爸去射籃球加踏單車，但我在想正規的運動訓練應該可以鍛練男孩的合群與意志，而小火子已經4歲，似乎也是時間找一種適合他的運動了。 上星期帶左小火子去左 既GSM indoor tennis for kids 試堂，地點都算方便，地鐵站一出行兩分鐘就到，上課地點唔算大，但就好乾淨企理。 GSM indoor tennis for kids兒童網球班 地址: 香港北角英皇道250號北角城中心1樓 (炮台山港鐵站B出口) Website: http：//www.gsmtennishk.com Facebook: https://www.facebook.com/GSMIndoorTennis/ 有關GSM GSM的課程專為3至8歲的小朋友而設，課程分為初級，中級，高級。為不同年齡的小朋友提供不同大小的球拍，以確保適合兒童身體大小，與體力。課程更利用簡單的工具，如彩色環等以確保小朋眼手協調，及增加骨骼和肌肉靈活度。 網球初體驗 小火子第一次接觸網球，也是第一次使用球拍打波，初時都會擔心唔知佢應唔應付到，但因為課堂既安排都好循序漸進，由拎球拍，鍛鍊手力腳力到真正用球拍擊球，我看到小火子由初時有點網然，到漸漸有信心，到後期便繃繃跳地享受打網球的樂趣！ 循序漸進的課堂 課堂的第一個活動就是請小朋友拿起球拍，然後把球拍打平，在網球不跌下來的前提下自由走動！這個有趣的小遊戲就讓小孩與網球產生了聯系！ 然後就是強化大小肌肉。透過把豆袋擲向同色圓圈的練習，加強手腕的力量；還有透過按照老師的指示完成一系列動作以加強體能及大肌肉訓練。 到最興奮的時刻就是擊球一刻吧！首先時是做好姿勢「open」：把手打開，雙腳企好；然後瞄準老師用繩連著的球揮拍擊球！「shoulder」擊球後便把球拍放卡膊頭位置，任務完成也來個有型的end pose! 而每完成一個task後，小朋友們也要幫手收拾網球，有助培養責任感! 英語授課 課堂是以英語進行的，但老師說的指令都很簡單，所以小朋友也大致明白。所以如果想隨便鍛練孩子的英語，或不是以廣東話為母語的小孩也適合啊！ 擊球練習 在經過先前的準備及訓練後，老師開始讓小朋友嘗試用球拍擊球，「pop」的一聲，球拍便把網球打至對面，小孩臉上也流露出滿意的笑容。 一小時的課堂便在輕鬆的氣氛下完結，小朋友可以獲得一本可愛的小册子，每完成一堂也可獲得一個印章。 在下課後我看到老師跟一位大概讀小學的小女孩繼續練習，這位小女孩的球技真的很厲害，當中一定付出了不少努力與汗水！堅持對於運動來說真的很重要，我會先讓小火子繼續接觸不同的運動，然後讓他再選擇，如果大家也正考慮讓小孩正規地學一樣運動，學網球又怎樣？ 謝謝收看，如果喜歡貓町媽媽的文章或想觀看更多親子玩樂情報， 歡迎到訪貓町媽媽的facebook專頁: <貓町媽媽 親子 玩樂扮靚日誌> https://www.facebook.com/catdingmama/ 加我IG: catdingmama https://www.instagram.com/catdingmama/?hl=zh-tw