春秋天氣乾燥，喉嚨痕癢，可用雪梨乾配麥冬滋潤一下。此湯性質溫和，大人小孩都適合飲～#潤肺 #滋潤肌膚 雪梨乾能潤肺、化痰、止渴 麥冬能養陰生津、潤肺清心   材料 雪梨乾 4塊 南北杏 15-16粒 杞子 10粒左右 麥冬 15-20粒 淮山 3-4條 瘦肉 $25-$30     做法 1.先將雪梨乾、南北杏、麥冬、淮山 浸泡約半小時   2.杞子以清水沖洗乾淨 （不用浸泡）   3.瘦肉凍水落，水滾起 4.8碗水煲滾，放入所有材料、文火煲1.5小時即可     建議18個月以上寶寶享用 ———————————————— 追蹤海馬仔的飲食[食譜]，請Like Facebook 海馬仔成長日記  │ 亦歡迎大家電郵聯絡我們試用產品或出席活動~   =====海馬仔Channel===== Facebook │ Instagram │ Blogspot│ SundayKiss│ Ohpama.com│ Cook1Cook│ Mamibuy │ ESDLife │ 媽媽經 │  親子集合#tagmum │ ilovemama │ She.com│