早排身體差咗, 被勒令封keyboard呀~ 而家好返D梗係要出返D食譜比大家啦~ 我養生啫, 米豬都要食ga ma~ 每日繼續營養滿滿~~~ 佢就越來越大隻喇~~ 就快30磅我抱唔起喇~~~   嚟一個show me you love飯先~ 為咗應付無菜不歡ge米豬, 係加咗菠菜比佢食ge~   材料:  洋蔥 1/3個 粟米 半條 菠菜苗 4-5棵 雞肶肉 2湯匙   做法: 1. 洋蔥切粒, 粟米一半刨蓉一半切粒, 菠菜苗洗3次後去根切碎, 雞肶肉用蒜粉醃15分鐘 2. 中火爆香洋蔥粒 3. 開始透就加入雞粒略炒 4. 雞肶肉轉晒色就落粟米 5. 粟米變脹後可以落埋菠菜 6. 全部倒晒落煮到差唔多熟ge飯度撈均再煮到飯熟, 食得   開飯~~ 好野~~ 又有野食~~ 只要有粟米, 一定會乖乖放入口~~~   米豬豬的page~ 每日都update~  歡迎各位like&follow~ 亦都歡迎大家聯絡我同米豬豬一齊試用產品或合作~ https://www.facebook.com/NereusYu/