好多人包括我自己在內都曾經認為胸大會較易有乳癌，而且乳房疼痛就一定係乳癌，其實大錯特錯！ 其實大部分乳房問題都係良性既，乳房硬塊可能係乳腺纖維瘤或者係乳腺水瘤，而疼痛可以只係簡單既月經前既生理脹痛。而且乳癌不單只女性，男性其實同樣有機會患上，所以胸部大小同乳癌發生既機率完全無關。 點解無啦啦同大家講乳癌？因為今時今日乳癌係本港女性常見癌症既第一位而且有年輕化趨勢，我作為一個女性當然係十分關心！ 唔少人都想知咩人先係患上乳癌既高危人仕，大致上可以分為四種-平均風險、增加風險、高風險和極高風險。 第一類平均風險，就是指四十歲以上的女士。作為女性，乳癌威脅佔首位。年紀越大，乳癌機會越高，唔會因為收經後而減少。 第二類增加風險，係指同年齡群，乳癌風險增加二至五倍。包括以下各危險因素：與荷爾蒙有關的，有從未哺乳或懷孕、12歲前來初經或55歲後停經、收經後長期服用雌激素；與生活習慣有關的，如每周運動不足三小時、超重或肥胖（BMI 23或25以上）、飲用過量酒精、食物以肉類或高動物脂肪含量為主。 第三類高風險，係指同年齡群，乳癌風險增加五至十倍。包括個人或家人曾經患乳癌、非典型管道或小葉增生、小葉原位癌。 第四類極高風險，是指同年齡群，乳癌風險增加十倍以上。包括30歲前曾接受胸廓電療，例如淋巴癌患者；或帶有變異基因，如BRCA1或BRCA2。有關更多關於BRCA既資訊，可以click呢條link睇下啊：https://www.hkioc.com.hk/zh/unmasking-the-women-silent-killer/   乳癌貴為女性患癌比率首位，我有一點建議比以上四類人士： 第一、二類，建議做乳房超聲波驗查，而40歲以上女性，每年做一次乳房X光造影。 第三類，則每年做一次乳房X光，開始年齡是比患乳癌家族成員發病歲數提早十年，及考慮服用藥物預防，如三苯氧氨。 第四類，則建議25歲開始，每半年做X光或磁力共振，再加上超聲波，及考慮藥物預防，或進行預防性雙乳切除。 *資料來源：https://hk.news.appledaily.com/local/daily/article/20180420/20366892 當然仲有一種更簡單既自我檢查，大家可以每個月經期完之後既2至3日後跟住做既: 脫去衣服，舉起雙手，在鏡前觀察乳房有否異樣。 手指合攏，在乳房內側作平壓繞圈按摩，留意有否硬塊。 用同樣的方法檢查乳房外側。 檢查腋窩及乳房之間位置，留意有否硬塊。 輕捏乳頭，留意有否出血或有異常分泌物。 *資料來源：https://www.famplan.org.hk/zh/health-info/common-gynaecological-diseases   大家記住定期驗查，少食高脂食物，多做運動，有bb既媽媽可以嘗試餵哺母乳，因為依啲通通都係可以預防乳癌既方法。若果不幸發現乳房有任何異樣，亦要記住及早搵醫生診斷，因為越早發現，康復既機率就越高。希望依篇文可以幫到大家同我一齊遠離乳癌！ 想知更多關於乳癌既知識，可以睇下呢頁：https://www.hkioc.com.hk/zh/cancer-types-2/breast-cancer-2/   鍾意我嘅分享可以Like我地Facebook同IG比個支持我！會更快知道我既Update架！ Facebook：https://www.facebook.com/90sMummy/ Instagram: https://www.instagram.com/minarainlo/