小朋友真係電量十足，唔放一放電瞓覺都真係會瞓得冇咁好。而且做多d運動對佢哋嘅大小肌肉發展會更加好，所以我會帶Jasmine 去公園玩放下電之餘，間唔中都會帶佢去baby gym玩下。   最近去咗Wellbeing Group Yoga & Pilates參加小童極速反應訓練班。     去到我先知原來同一般嘅Baby gym好唔同，導師主要透過遊戲訓練小朋友手腳協調及平衡力，去公園俾小朋友撞一撞都冇咁容易跌啦！       另外導師又會以瑜伽基礎動作提升小朋友柔軟度，模仿動物例如Cat and Cow 瑜伽等有趣動作，讓小朋友透過身體活動認識自己及外界，啟發創造力及培養團隊合作精神。           呢個訓練班適合2-6歲小朋友，所以今次Jasmine 係最細嗰個，但係見到佢上堂同哥哥姐姐玩得好開心，仲學到佢哋嘅動作跟住做添！   如果大家都有興趣試堂，都可以聯絡Wellbeing group查詢。   課程簡介及內容：兒童從小訓練體能有助建立其自信和強健骨骼，讓兒童能茁壯成長。 現時幼稚園、幼兒教育中心都廣泛地把肌肉、 體能運動列為重要課程。 兒童體適能主要鍛鍊肌肉控制能力、 柔軟度和平衡能力，透過身體活動使幼兒認識自己及外界、 啟發創造力和培養團隊合作精神。 i) 主要以專業的方法教導小朋友手腳協調，平衡力。 ii) 會以瑜伽基礎動作提升柔軟度，模仿動物如Cat and Cow瑜伽有趣動作。 iii) 群體運動中如何合作及表現自我 iv) 鍛煉身體的柔韌性、平衡力、靈活性，使肌肉發育完善 v) 培養集中注意力，培養孩子的自信心 vi) 可以增加肺活量；能幫助改善哮喘和氣管敏感的問題   課程日期：逢星期六 15:00 - 16:00 課程時數：每堂60 分鐘 限定人數：小班制 2-6人 適合人群：2-6歲兒童 星級導師：Mark Chin（香港兒童瑜伽體適能協會主席） 課程地點：糖街3號銅鑼灣商業大廈8/F 802室   另有其他課程： - 親子瑜伽（2-6歲） - Baby Yoga（3-10個月） - Baby Massage（3-個月） - 兒童靜心瑜珈（2-6歲） 如果大家有興趣試堂，都可以聯絡Wellbeing group查詢啊！   另外Facebook舉行緊giveaway 送禮活動，大家都可以參加啊！     #WellbeingGroup #兒童瑜珈 #銅鑼灣瑜珈普拉提中心 #愛是一直成長一直相伴 #孩子是上天給我們最好的禮物 #一起放鬆#BabyYoga #BabyMassage #WellbeingKids #親子時光 #CRYS #PRYS#身心靈全面發展   ↫↫↫↫ jαsmínє & mαmα ↬↬↬↬   Beauty Exchange, PressLogic - Mami親子日常專欄, PressLogic - Girls女生日常專欄, Ublog, theZtyle, Esdlife 靚太Club, Baby Kingdom BK Milk, Mami Buy 駐站Blogger Facebook專頁：http://www.facebook.com/jasmineandmama Instagram：http://www.instagram.com/kathryn.Jasmine 聯絡電郵：f.kathryn@gmail.com