近排日日都落雨今晚就煲個冬瓜赤小豆扁豆薏米 - 健脾袪濕湯水。   材料： 冬瓜一片、赤小豆、茨實、補腎健脾、生薏米、熟薏米、扁豆 、椰棗4粒、豬筒骨40蚊（不過我只落一半）、薑兩片塊、陳皮一片 煲1個半小時。 冬瓜-清熱消痰，利水消腫 赤小豆-清熱毒，利小便 薏米 - 健脾消食 茨實-補腎健脾 扁豆 - 健脾袪濕 椰棗 - 能排毒治便秘   #去濕 #利小便 #健脾 #排毒