李斯特菌相信喺好多孕媽咪聽到都會驚的病！衞生防護中心喺2019年總結2009至2018年，十年間香港市民受李斯特菌的感染情況，總共錄得有179宗個案，每年大概有6-26宗個案，其中30宗個案係孕婦病人，另外有8宗個案係初生嬰兒，佔總數兩成一，而當中六名孕婦感染李斯特菌後更加胎死腹中，另外有部分嬰兒一出世就不幸夭折！而當中大部分感染個案經歷亦懷疑因進食生冷食物引致：例如有奶類製品、沙律、三文治、芝士、煙熏海鮮或肉類出事。   李斯特菌其實係咩嚟？ 李期特菌係一種常見傳染病，一般人感染會有輕微腹瀉，嘔吐或發燒等狀況，但如果好似孕婦、小朋友又或者老人家免疫力較低的人士感染就有機會出現嚴重情況！好似孕婦感染後有機會經胎盤將細菌傳比BB，有部分懷孕頭3個月感染有機會會導致流產，孕後期感染有機會會導致早產、嬰兒出世體重過輕或死亡！   點樣對付李斯特菌？ 1. 首先一定要小心選擇或由醫生建議經巴士得消毒的奶類製品(芝士，乳酪及奶類產品等) 2. 避免進食高風險食物，例如煙燻、生冷食物、即食海鮮同肉煩、沙律等 3. 生熟食物需分開存放，而食物要徹底煮熟才食 4. 放雪櫃內易變壞的食物要盡快處理，例如隔夜菜 5. 如果懷疑感染，就一定要盡快睇醫生！   其他坐月文章分享： 坐月要識補！孕媽咪必知坐月進程！ 精明坐月小貼士！上門煮餐VS外送月子餐？！ 坐月坐得好，原來有好多好處？！坐月好處大公開！ 教你做好神隊友的角色，讓太太坐月坐得好，渡過舒服的時刻！   **以上坐月營養及進補資訊只供參考，想知更多可自行諮詢醫生或營養師意見**   星級分享黃長興夫婦體驗月子餐 星級分享陳麗麗小姐體驗Part1 星級分享陳麗麗小姐體驗Part2 星級分享沈可欣小姐體驗 星級分享莫家淦夫婦體驗   祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  香港首家上門煮餐專家-坐月、小月、孕養、好孕、陪月、催乳 專頁即時查詢：http://m.me/JJMA.COM  Whatsapp查詢: https://wa.me/85261301277 入圍2019香港最受歡迎品牌名單 l香港註冊中醫藥零售商 「我們靠口碑及好評、提供最優質服務及最新鮮食材！」