生完海豚BB半年後，皮膚又開始出返成人痘痘。嘗試過非常多方法都是治標不治本。最後營養師朋友分析過我的狀況，讓我試試經由臨床實證^的Swisse益生菌系列。 我本身皮膚都係混合偏油性，容易長暗瘡的類型。然而我的暗瘡通常長在下巴的位置，營養師朋友說是我的腸胃比較弱，加上皮膚免疫力低，所以經常生在同一個位置。我覺得最困擾的是，每一次轉季或者有重要日子來臨，暗瘡的問題會更加嚴重。其實家中已經有很多Swisse的產品，因為Swisse是澳洲NO.1 維他命及保健食品品牌*，對佢有一定信心，於是也試一下Swisse益生菌。  點解Swisse益生菌對我的痘痘問題會有幫助呢？因為他可以改善腸道健康。腸道也被稱作「第二大腦」，而約70% 細菌均集中在腸胃道。腸道健康與身體，情緒，免疫息息相關。 根據《臨床營養學實踐》(Nutrition in Clinical Practice) 的報告就表明，人體腸道中的微生物或細菌能形成對情緒、食慾、體重、營養吸收、壓力和免疫反應的影響與控制。 長痘痘、便秘、濕疹、腸胃炎、傷風感冒等等症狀，很多時候都與腸道健康相關！ Swisse益生菌(全稱：Swisse消化健康益生菌)是通過臨床實證的益生菌， 能增強腸道健康及免疫力 1粒Swisse益生菌含雙歧杆菌超過350億CFU Swisse益生菌也包含『LA-14+ BI-04雙歧杆菌』，能同時照顧大小腸，被譽為腸道健康的『黃金組合』 另一款益生菌產品~ Swisse增強免疫益生菌： Swisse增強免疫益生菌系唯一通過臨床實證，針對性LP菌幫助提升免疫力， 同時Swisse增強免疫益生菌可降低感冒的嚴重性和時長 Swisse增強免疫益生菌中的L型-益生菌， 能提升免疫力和整體健康、抗氧化、陰部健康、抑鬱、腸道肌膚過敏、免疫力等 搭配兩個Swisse益生菌產品一起使用大約一個月， 每天食Swisse消化健康益生菌及Swisse增強免疫益生菌各一粒。 發現我的下巴長痘痘情況有明顯改善， 試過初起感冒，兩天後竟然自然好返， 感覺是免疫力增強了所以身體可以打勝仗。 大家也來一起試試Swisse益生菌啦！ 只要在Facebook參與活動，就有機會免費得到一瓶30粒的Swisse益生菌系列中的Swisse消化健康益生菌，參加連結：https://www.facebook.com/dolphin.bluesky/posts/2413469208689247 ^消化健康益生菌膠囊：350億CFU經臨床試驗的乳雙歧桿菌 (HN019)、乳雙歧桿菌(BI-04) 和 嗜酸乳桿菌(La-14)，根據Health Canada. (2014). Monograph: Natural Health Product- Probiotics. Health Canada. 增強免疫力益生菌膠囊：10億CFU經臨床試驗的植物乳桿菌(HEAL 9) 和 副乾酪乳桿菌 (8700:2)，根據Berggren et al. (2011) Randomised, double-blind and placebo-controlled study using new probiotic lactobacilli for strengthening the body immune defence against viral infections, Eur J Nutr 50(3):203-10. 大家也來一起交流新手爸媽的湊B樂吧！留言或私訊我也可！ DolphinB的Facebook：https://www.facebook.com/dolphin.bluesky/ 3個月大海豚BB驚人語錄：https://youtu.be/nG1sWg70xyo 關於海豚愛美生活日誌： 喜歡海豚的DolphinB，細個好鐘意畫公仔，上堂時會畫恐龍仔代表男朋友，至今已與"為食龍DC仔"由中學相戀，結婚，到現在誕下海豚寶寶。我以每人都「值得擁有」夢想的幸福生活態度而前進。喜歡分享生活、家品佈置、畫畫、扮靚心得～幼兒教育一級榮譽學士、做過：幼稚園老師、網絡平台編輯及公關，髮型用品代言人、現職全職媽媽及Freelance digital marketer。 DolphinB的email：cloudy_bluesky@yahoo.com.hk instagram：DOLPHINBLUESKY DolphinB Youtube You can also find me in: 【Blogspot】【WeShare】【Ztyle】【BE】 【Baby Kingdom】【MamiBuy】【ELLE】【She.com】 【EsdLife】【cosmopolitan】【Ulifestyle】【presslogic  Mami】 一起交流新手爸媽的湊B樂吧！