很久之前已經想寫這篇文章，有關我的「乳癌驚魂」，希望可以幫到更多女性救回自己一命！ 記得之前看到診所一張預防乳癌的海報，回到家中心血來潮就做個自我檢查啦，一摸竟然發現左乳房內竟然像藏了幾粒像小石子的東東，這些硬粒，不就可能是乳癌的跡象嗎？   乳癌，聽上去總覺得很陌生和遙遠，可是事實並不如此。我翻查過，原來香港每15 名女人，就有1 個在一生中罹患乳癌，而香港的乳癌發病率更加是亞洲區中最高的地區之一，過去20 年乳癌發病率就增加了3 倍，成爲本港女性的頭號癌症... 天呀，15個就有一個！我們每個人也有很大機會「中招」！ 我胸部發現的「小石子」，加上網上找到的可怕數據，嚇得我面都青了。第二天便約了個家庭醫生做臨床檢查，再由醫生轉介接受3D 乳房造影檢查...... 幸好最後得知這些乳房內的「小石粒」只是乳腺有點阻塞形成，乳腺通了之後，「小石子」便消失，乳房又回復正常。   不過醫生亦提醒我，其實女性由20歲開始，就應該每月進行自我檢查，方法很簡單，首先在鏡子前觀察乳房有沒有異樣，例如大小變化、乳頭凹陷、分泌物等。然後在站立淋浴時，舉起一隻手，用手指在濕滑的皮膚上輕壓乳房及其周圍的每一部位，包括腋下，感覺是否有出現硬塊。最後是仰臥床上，放一個薄枕頭於右肩下，舉起右手放在頭下，用左手的3隻手指伸平靠繄，用指墊部位去檢查右側乳房內有無硬塊，再檢查腋窩內有無硬塊。之後另一邊乳房重複動作。   如果不幸發現患上乳癌，都不用過分驚慌，乳癌雖然是女性頭號殺手之一，但如果及時發現，是絕對可以醫治的，也可以保住乳房。   像我之前一樣，如各位有任何懷疑症狀，首先要做的是找醫生接受臨床檢查與儀器檢查，再決定下一步怎樣走。以下是乳癌期數表供大家參考。 事實上，身邊有幾位曾經患上乳癌的朋友，也康復得很好。所以如果不幸患上乳癌，最重要保持樂觀心情，現時治療乳癌的方法已經有很大進步，尤其是早期乳癌，可以接受局部乳房腫瘤切除術（Lumpectomy），又稱為乳房保留手術，是可以保住乳房的。   所以各位愛自己的女性，也要為自己的家庭著想，一定！一定！一定！要記得每月為自己進行乳房檢查，並每年接受醫生檢查，盡早發現乳房是否有異狀。我看過一篇非常好的文章，有非常詳細的乳癌手術資訊，各位也可參考一下，多點認識、少點憂慮：https://www.hkioc.com.hk/zh/【乳癌手術知多啲】醫生話你知：治療乳癌一定要/   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果喜歡我的分享，記得讚好我的Facebook專頁「Mrs Co:Lam 凱林家生活」，更快知道更多更好的有趣資訊。   Mrs Co:Lam 凱林家生活 Facebook:www.facebook.com/mrscolam Instagram:www.instagram.com/mrscolam Email: hello@mrscolam.com Website:www.mrscolam.com