在香港生活，不少女性都會同我之前一樣，希望做女強人，在事業上有一番作為，不過這個念頭只係維持了一段短時間。   誕下女兒後，需要在事業同小朋友之間作出選擇，我選擇了後者！而決定搖身一變成為全職媽媽已經有三年，當初下定決心的契機，除了希望付出更多時間照顧小朋友外，更因為長年累月的工作，身體其實已經響起警號。本來以為從工作中抽身可以改善這個問題，但原來換成7*24全年無休的全職媽媽，休息的時間反而更少。幸好的是，另一半一直很支持我，放假時會幫忙照顧女兒，不止精神上，還在行動上支持我。   在女兒還未加固的時候，為了有多些時間照顧孩子，對自己飲食不會太講究，經常吃外賣食物，加上缺乏時間運動， 直到有一日發覺自己的身體變得愈來愈差！醒覺我要一個強健的體魄先可以好好照顧女兒， 便開留意如何有效地計劃自己的飲食！ 曾經我以為缺鈣一字同我好遙遠，但原来由30歲開始，每日都逐漸流失緊！以為飲牛奶就可補鈣？原來成年女性每天需要1000-1200毫克鈣質 ，即是每天最少要喝4杯才夠。所以我選擇我選擇全新配方「佳存」成人鈣片，加強維他命D，每日只需兩粒，補充每日所需鈣 本來想專心照顧好家庭所以做全職媽媽，怎知道這個選擇背後要先照顧好自己！唯有做好預防功夫，先可以有強健骨骼去撑起女兒同家人的每一天~更可以維持我的體態美！ 想照顧埋自己媽媽就可以買新配方「佳存」50+成人鈣片，除鈣及維他命D外，更添加了鎂鋅銅錳為50歲以上人士鎖實骨質，有助延緩骨質流失。不同年齡不同需要， 要選擇最適合自己的！   我相信選擇沒有最好，只有最適合，你的選擇呢？ https://bit.ly/2kvMQ24     #佳存新升級配方 #佳存成人鈣片 #撑起良好體態 #佳存成人50鈣片 #鎂鋅銅錳鎖實骨質 #不同年齡不同需要 #支持我的選擇 #揀最啱自己的 #我有選擇