#營健美 有好多款低卡路里營養代餐，食足一個星期都唔會悶。Nat媽媽覺得每日只需要用一餐食代餐，其以維持翻正常唔過分嘅飲食就OK! 介紹幾款Nat媽媽覺得幾正嘅代餐俾大家參考下： 早餐 / 宵夜 之選： > 營美雞茸蛋花粥，一包都幾大碗㗎，味道唔錯，入面都有好多雞茸！   > 蒟蒻幼麵 、蒟蒻雪麵，超級低卡路里！本身冇調味嘅，可以加少少冷麵汁，再撈少少飯素食就好好味! 午餐之選： > 拿破崙番茄肉醬配米粉，只有140卡路里嘅肉醬配埋即食米粉，低卡得來好飽肚~ > 各種低卡營養代餐餸配穀物炊飯，每包餸嘅卡路里都少於200卡路里，加埋炊飯大約200卡路里，成餐飯唔會超過400卡路里，但已經幾有飽肚感，而且可以飽到食晚飯! Nat媽媽推介紅酒牛同埋日式咖喱牛，兩款味道都比較濃郁，送飯一流! 而且佢個醬汁都係低脂、低納處理，所以可以用晒所有汁撈飯！ 大家有興趣可以去 @laresbeauty Facebook 睇多啲資料或者落單！加油啊 #代餐 #低卡 #瘦身不捱餓 #即食健康餐 #減肥 #月巴 #調控料理 @laresbeauty #blognet #博盟