最近依然持續乾燥！除了上次介紹的南瓜雪耳湯，今次再介紹蘋果雪梨無花果湯水給大家，喝完後喉嚨舒緩不少，筋肉寶寶沒喝過汽水及盒裝飲品，所以像這種甜甜湯水他是超like！！   湯水材料 蘋果 一個 雪梨 兩個 無花果 六粒 蜜棗 兩粒 紅蘿蔔 一個   1. 蘋果，雪梨及紅蘿蔔切件 2. 無花果用剪刀剪開一半     3. 所有材料放煲加大半煲水，開中火煲 4. 煲1小時即成     小貼士 *無花果剪開一半煲，湯水會更甜！ *蘋果剛好只得一個，喜歡蘋果味可再放 **大家要先確認進食者對材料無敏感。 **食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷呀。   每週小煮意食譜、二寶日常點滴、親子好去處、淘寶好物，就follow我哋啦！ Instagram：IG連結  專頁：Kylife與二寶之日常 超簡單菜式食譜分享，一步一步教你煮^_^ 簡單自家製少油雞扎 https://bit.ly/2lPq4T5 足料初製超大顆燒賣 shorturl.at/bzP67 簡單超入味滷水炸豆腐蛋 shorturl.at/aLRW5 滋味南瓜腰果雪耳素湯 shorturl.at/wCNTW 滋潤蘋果雪梨無花果湯 shorturl.at/qGI18 精緻煮蝦仁豬肉釀節瓜 shorturl.at/dltv7 $20超香口蓮藕煎魚餅 shorturl.at/xCQR9 自家製超好味手撕雞 shorturl.at/gyDIZ 電飯煲簡單雞肉懶人飯 http://bit.ly/2I3x0Dy   簡單煎薯仔粟米煎餅 https://bit.ly/31jogBm 媽咪簡單煎洋蔥蛋餅 https://bit.ly/2IKU3Dv 媽媽蛋香米餅 http://bit.ly/2JOTLxp   芝士蔬菜雞蛋卷 http://bit.ly/2IMNfHi     大細都岩食魚肉豆腐老少平安 http://bit.ly/2YB02Be 媽媽簡單滑溜肉碎蒸水蛋 http://bit.ly/2VQuFpu 媽咪簡單煮三色蒸水蛋 https://bit.ly/2K76jBy   媽媽零難度BB芝士蛋飯糰 https://bit.ly/2P5R37i 鈣質UpUp豆腐炆鯇魚 shorturl.at/nF357   超簡單甜品食譜分享，一步一步教你煮^_^ 超簡單沒糖三色蕃薯月餅 https://bit.ly/309yG6i   3款材料蒸軟綿綿蛋糕 https://bit.ly/2lKv4bD  簡單沒糖蒸黑芝麻蛋糕 https://bit.ly/2KAaoOE 媽媽零難度BB版Pancake https://bit.ly/2D7NCbA     媽媽簡單煎蕃薯餅 https://bit.ly/2I4hjxc