不少媽媽都會買一啲含DHA嘅supplement比bb，幫助腦部發展，希望佢哋醒目啲、記性好啲。有媽媽問我小朋友應該食魚油? 還是魚肝油?  原來2者雖然只差一個字，但分別就好大‼️ 魚油係取自多脂魚類「脂肪組織」嘅油脂， 含DHA和EPA，兩者都是屬於Omega-3（ω-3）多元不飽和脂肪酸  - EPA能降低血液中嘅膽固醇和三酸甘油脂，具有減少血栓和抗凝血嘅作用；  - DHA是存在於人體大腦和視網膜嘅組成物質，對於腦部發育和記憶力有幫助   魚肝油係來自魚類「肝臟」提取出嘅油脂製成，主要有效成分為脂溶性嘅維生素A和D，只有少量EPA、DHA。  - 維他命A有助維持正常視力，可改善乾眼症和夜盲症；  - 維他命D能幫助鈣質嘅吸收和利用，有助骨骼發育和預防骨質疏鬆症 所以如果係想買嚟幫bb腦部發展，應該係買魚油，並非魚肝油，唔好再攪錯啦 想知更多親子去玩去食/ 有關入學虎爸虎媽資訊，請讚好我嘅Facebook 專頁 https://www.facebook.com/yeungyeungmama/