昨天見了一位女人客，只有44歲，但已經是準備進入更年期：就是過去幾個月經期不準，有試過幾個月沒經期來，但還沒超過一年，就是準備更年期的狀況。到超過一沒有經期，就確診為更年期了。 這位女士的荷爾蒙狀況也看似更年期，就是腦下垂體分泌的荷爾蒙很多，但是子宮卵巢分泌出來的荷爾蒙很少。 這位人客也10分疑惑，身邊朋友大多是超過50歲後才會開始出現更年期狀況，為什麼我還算年青已經有這樣的情況呢？ 提早更年期的主要成因，其實就是基因問題。如果媽媽是提早更年期，那麼女兒也有機會同樣狀況。 另一個導致提早更年期的主要原因，就是吸煙。研究發現，吸煙女性更年期的年齡會較非吸煙女性為早。 另外，過瘦 （體脂少），壓力大，經常飲酒，缺乏運動，以及甲狀腺功能異常，都有機會引致提早更年期。 至於兩個常常被人誤以為有關連的因素，包括第一次經期來得早，以及服用避孕藥或使用其他避孕方法，例如子宮環，避孕貼等，都沒有實質數據反映跟提早更年期有關。 至於更年期對女性健康有什麼影響，下次再分享。 #更年期 #提早更年期 #Menopause #EarlyMenopause #營養師 #Nutritionist #AnnieLee