海馬仔無學返又無咩出街放電，一日到夜都要睇住佢!  一對一，人釘人，仲要忙訂抗疫用品又做清潔 = = 下午有少少時間，剛剛好夠煲返個湯潤一潤，幫全家打底!!!   這個「佛手瓜紅蘿蔔粟米腰果湯」無落肉 ，但加咗腰果蜜棗，出來個湯好甜，海馬仔好喜歡飲~ 個湯材料夾埋溫和又滋補，好啱依家飲！   食譜 第69回 粟米 1條 佛手瓜 2個 紅蘿蔔 1條 腰果 15-20粒 蜜棗 2粒 南北杏 約20粒 陳皮 1-2塊   1.佛手瓜、紅蘿蔔、粟米去皮切件 （要帶手套切佛手瓜，因為有好多黏液） 2.其他材料沖水洗淨 3.滾水10-12碗，加入所有材料煲1.5-2小時 4.按自己喜好加入適量嘅鹽調味即可         68回 大蒜南瓜粟米魚湯 https://mamibuy.com.hk/talk/article/81075       #海馬仔 #parentalblogger #hkblogger  #開心分享 #食譜 #seahorsebb #海馬媽媽 #happycooking #喜歡的歡迎分享      ———————————— 追蹤海馬仔的飲食[食譜]，請like & follow 海馬仔成長日記 │ 亦歡迎大家電郵聯絡我們試用產品或出席活動~ =====海馬仔Channel===== Facebook │ Instagram │ Blogspot│Girlssss SundayKiss│ Ohpama.com│ Cook1Cook│MamiDaily Mamibuy │ ESDLife │ 媽媽經 │ 親子集合#tagmum  ilovemama │ She.com│U Blog│WeShare│Pixnet 部落格