肩頸膊痛鬆一鬆 無論你精神緊張工作壓力大休息不足都容易令到肩頸疼痛，容易造成揮辮式損傷，經常想人按摩搽舒緩痛楚既產品、貼膠布、消炎藥等等 我就偏向用瑜伽去減壓，以及用一些工具去輔助 好多時工具能夠幫到我點對點刺激筋膜以及一些痛點，跟住落嚟我可以介紹呢一組嘅動作係有效舒緩腰背緊張，當然係需要配合用一些Yoga ring的工具，但千祈唔好亂買，因為正宗的就係日本出的，軟硬度同人體結構等有關，要留意喔！