《YoMama的BB食堂》 ????牛油果配南瓜雞蓉粥仔 係好有營養既牛油果呀 牛油果是醫生極力推薦給寶寶的副食， 含豐富維他命，能促進腦部成長！更有提升記憶力和認知能力嘅功效！ 南瓜雞蓉汁煲出來的粥又香又綿 【適合對象】約6-7個月打後 【材料 牛油果1/4個 小南瓜1/4個 雞肉請量 米 1/4杯     【做法】 1.）預先將米浸最少半小時 2.）南瓜，雞肉切粒 3.）將米，南瓜，雞粒放入電飯煲，水加至指示煲粥既份量 4.）煲成後，夾起南瓜和雞肉用攪拌機攪成蓉 5.）倒回粥內拌勻  6.）牛油果取肉，用匙攪爛 7.）加到粥中，即成 小Tips - 牛油果記得揀又黑又淋的，代表夠熟 - 牛油果不用特別再煮熟，以免營養流失 - 如果電飯煲沒有煲粥功能，可以用加水到煲中煲粥約30分鐘再焗15分鐘 - 可自行喜歡加入水量，視乎你想要稀/稠粥 。 希望大家喜歡我嘅分享，留意下一次嘅YoMama的BB的堂，我會分享更多有益又有營養嘅BB食譜 。 立即Like 《三頭六臂YoMama我的育兒手記》  https://m.facebook.com/三頭六臂YoMaMa我的育兒手記-104950357899223 精選 《YoMama的BB食堂》 三文魚蕃茄忌廉薯蓉 https://www.facebook.com/104950357899223/posts/118940789833513?d=n&sfns=mo 《YoMama的BB食堂》 嬰兒版粟米肉粒燴貝殼粉 https://www.facebook.com/104950357899223/posts/119593533101572?d=n&sfns=mo 上述只供參考，請先了解你既寶寶有無食物敏感 歡迎轉載