母乳餵哺時會遇上不同的問題，以個人經驗和身邊朋友分享的經驗解答一些常見的問題。 1. 產後三天開始脹奶痛，怎樣處理？ 洛洛媽在仁安住院時，育嬰室的姑娘教我用冰敷乳房（切勿放在乳頭上），冰敷可以是自製的：用一條濕毛巾放進密實袋內，然後放進冰箱。冰敷可以減少脹奶時的痛楚，而且也是減慢乳房製造乳汁的速度，可稍為舒緩痛楚。接着就是按摩乳房（step1是粉紅色，step2是黃色）這有通乳腺的作用。 多飲點水，如果太脹而未通乳腺時，要暫停飲炒米茶啊！最後讓寶寶多吸啜或用手把奶擠出來。 2. 埋身吸啜，到底寶寶有沒有吃到？ 到底寶寶有沒有吃到？我是從這三個指標來判斷：      a.乳房的軟硬度-餵哺前後的分別，會否餵哺後的乳房會比餵前軟，如會即代表寶寶有吃到。 b.寶寶的濕片數量-如濕片一天都有6到8條，那代表食得夠 c.bb覓食信號的頻密情度-如果埋身後，寶寶半小時又出現信號，可能代表寶寶埋身吃不到多少 有更多資訊分享歡迎瀏覽個人網誌: https://babyloksdaily.com 3. 谷奶才泵奶，是否會增加奶量？ 洛洛媽是在職媽媽，所以在堅持母乳的路上要轉型半泵半埋身。回到職場後，曾經試過谷奶才泵出來，感覺上是好像多奶了，結果就因這種錯覺跌奶。母乳專家指出相隔太久才泵奶，身體誤以為寶寶對奶量需求下降，因而減少製奶，甚或會停止造奶，所以奶量會跌就是這個原因。從此我堅持最多相隔5小時就需要泵一次奶，不讓身體誤以為你寶寶不需要母乳，甚至停止造奶。 4.愈泵得密愈少奶？全埋身一定多奶？ 洛洛媽曾有愈泵得頻密愈少奶的情況發生，說實話曾令在職媽媽的我有一刻想放棄。用泵好像愈泵得密愈少奶，但這其實是錯覺，身體在適應另一種製奶日程。的確讓寶寶吸啜是最好，但如寶寶吸啜後也要把奶泵清，不然奶量都會減少，身體以為你用不著這麽多奶。 5.想追奶有甚麼秘訣嗎？ 想追奶的話要定時泵一次或埋身，約3-4小時一次，還有深夜時間泵奶或埋身是非常重要的關鍵，半夜泵奶或埋身吸啜，身體會分泌咁多激素告訴大腦製造更多母乳。也可找一段指定時間使用power pumping，即使沒有奶出也要繼續泵，因為要讓身體收到吸啜的信號，身體才知會製造更多的人奶。 4. 埋身餵哺必經磨損乳頭？ 洛洛由一個月起轉做全母乳寶寶，到現在已餵哺了母乳7個半月。整個過程其實沒有試過因寶寶吸啜而磨損乳頭，反而是我在乳暈附近有很多濕疹，被我自己抓損。我曾經也以為是母乳媽媽必經之路，但其實不一定，重點在於觀察寶寶吸啜的動作，如不正確要立刻暫停和調整回正確動作。此外，如寶寶出牙期間出現咬乳頭的情況，也應該從第一次出現該行為時停止，媽媽的反應也要保持冷靜，如過大反應的話，寶寶會誤以為是跟媽媽互動玩耍的方式。 歡迎follow IG: https://www.instagram.com/babyloks_daily/?hl=zh-hk 5. 乳頭凹陷或過短不適合餵哺母乳？ 這個觀念並不正確的。其實寶寶吸啜母乳的部位應該是乳暈的，只有在吸啜動作不正確時，乳頭的形狀、大小或長短才會有所影響，因此乳頭凹陷或過短也能餵哺母乳。當然起初會有點困難，但媽媽們不妨試試不同的姿勢，找一個適合寶寶吸啜的方位來餵哺。 6. 寶寶埋身後抗拒用奶樽吃奶？ 其實寶寶的適應能力很強，重點在於一致性。以我和洛洛為例來說，在我上班時，主要照顧者是用奶樽餵奶，而下班後，我堅持每次埋身餵哺，慢慢寶寶便會知道不同人物有不同的餵奶方式。洛洛看見媽媽在家的時候，洛洛也堅持埋身飲奶，而當我不在家時，他知道飲奶的方式是使用奶樽的。另外，奶嘴方面也是較為講究，我會選購一些彷乳頭的奶嘴，減少混淆寶寶吸啜的動作。 歡迎讚好facebook 專頁 www.facebook.com/BabyLoks-Daily-104618231170114/ 7. 貪睡沒泵奶或埋身，乳腺炎怎樣處理？ 當乳腺炎發生的時候，離不開三部曲。首先就是胸部按摩，按摩的方式可參考問題一時所說的。按摩後，就是用手擠奶或泵奶排走乳房內的乳液。接下來就是喝大量的清水和吃兩粒1200mg的卵磷脂，因為卵磷脂有防止塞乳情況繼續惡化，和有通乳的作用。完成三部曲後，緊記的是要心情放鬆，若果真的是太痛的話，可吃一些有醫生處方，不影響母乳餵哺的止痛藥。 MY BLOG: https://babyloksdaily.com