到底是因為戴口罩？夜瞓？還是因為純粹心情欠佳？前幾個月，暗瘡爆不停，一瘡未平一瘡又起，左面、右面、嘴角、鼻角都爆！看着臉上停不了的痘痘，心情就更糟糕。暗瘡膏、暗瘡貼，全部宣告無效，於是唯有的起心肝認真找尋解決方法，結果問題終於解決了，今日有時間，趕快寫下來希望對和我一樣暗瘡爆發的人有點幫助。     今次搞掂暗瘡問題，全靠朋友介紹我找醫生協助，皮膚學碩士醫生Dr Sky Wong告訴我，原來痘痘並非青春才有，30歲過後仍然有四成人會爆瘡，其中兩成更非常嚴重，有些人甚至到60歲還在爆瘡，聽到都驚！   黃醫生分析到其實暗瘡出現有3個原因： 1. 油脂分泌過多 2. 角質層過厚堵塞毛孔 3. 細菌感染毛囊   知道原因，就可以針對性去處理。首先，面對油脂分泌過多，就要從控油著手，不過控油產品不可亂用，否則又會令皮膚過乾，引致「代償性油脂分泌」增加，暗瘡就會越爆越勁。     而角質問題，則可在醫生監管下使用果酸、水楊酸、及服用A酸（Retinoids）等方法，非常有效，不過每個人皮膚情況不同，必需醫生檢查後才可根據肌膚狀況調節用量，否則會導致皮膚過敏，到時就得不償失。   而對付暗瘡元兇 - 細菌感染，例如痤瘡丙酸桿菌Propionibacterium acnes，醫生可以利用Benzoyl peroxide（過氧化苯）又或者抗生素去控制，甚至使用激光去降低發炎指數，就可以有效控制暗瘡！   當然適當地做運動，讓自己有足夠休息，少吃油炸與辛辣等刺激性食物及保持心情開朗，不要令生活壓力讓我們內分泌失調，產生皮質醇刺激油脂分泌，這些都非常重要！   Dr Sky Wong還提醒我，最最重要是當暗瘡爆發，千萬不要用手去擠，令暗瘡再度感染細菌，更會留下疤痕。同時亦不要在長暗瘡的位置塗上化妝品，以免加劇堵塞毛孔。     至於我的問題，其實主要是因為毛孔堵塞，加上睡眠不足及長時間戴口罩令油脂分泌加劇，醫生為我處理好毛孔角質層過厚的問題後，情況很快就改善，剩下幾個痘痘印也很快就消失了。     ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果喜歡我的分享，記得讚好我的Facebook專頁「Mrs Co:Lam 凱林家生活」，更快知道更多更好的有趣資訊。   Mrs Co:Lam 凱林家生活 Facebook: www.facebook.com/mrscolam Instagram: www.instagram.com/mrscolam Email: hello@mrscolam.com Website: www.mrscolam.com