由慈慧幼苗親子學堂 合作伙伴衞生署家庭健康服務 提供   孩子到了入學的年紀，需要與父母或照顧者短暫分離，在陌生的學校環境下學習及面對種種挑戰，開展人生的新階段；但有些孩子會較難適應，甚至出現分離焦慮，一時間家長難免會感到束手無策。   教育局宣布由於疫情嚴重，所有學校可以按原先擬定的日期開學，但學生暫時不能回校上課，只能在家學習。家長可以把握這段防疫在家的日子，為即將升讀幼兒中心或幼稚園的孩子做好準備，讓他們加強自理能力和專注力、學習與人相處、嘗試與家人短暫分離及預早認識學校生活，便有助他們適應新的學習環境，投入校園生活，並快樂地成長。   加強自理能力 在日常生活中，家長不妨教導孩子自己穿衣服、收拾物件及如廁等自我照顧的技巧，增強他們的自理能力，有助適應學校生活。   適應規律生活 家長可以在家中訂下一些簡單的常規，例如：洗澡後才吃飯、看完圖書才吃茶點等，讓孩子學習跟從指示，並接受和適應不同活動的轉變；家長亦要以身作則，與孩子學習過有規律的生活。   參與靜態活動 平日，家長可與孩子在家中進行一些靜態的活動，例如：講故事、畫圖畫、做手工等，讓孩子習慣安坐下來和專注做事。   助孩子克服分離焦慮 有些孩子上學後因為不習慣與父母或照顧者分開而產生焦慮。家長在平日可以嘗試與孩子作短暫的分離：選擇一位與孩子較為親近的人作保姆，然後與孩子道別，並說明何時會回來。這個階段的孩子還未懂得時間觀念，家長可以運用一些生活例子，例如：「你吃飯後，媽媽便會回來」來具體地跟孩子說明，但家長一定要遵守承諾，依時回家。另外，家長可嘗試與孩子短暫分離，由離開孩子數分鐘開始，然後慢慢加長時間；亦可以留下自己的物品，吩咐孩子代為看管，以建立他們對家長的信心。 平日家長要避免向孩子說：「我不要你」、「不許你回來」或「不聽話就叫老師來罰你」等說話來恐嚇他們，以免他們產生被遺棄的恐懼，或對學校產生反感。   認識校園新生活 家長可透過圖書或講故事向孩子講解校園生活，並在開學前，讓孩子在家中穿上校服和揹上書包，玩上學遊戲，引發他們對上學的期盼。另外孩子開學時，家長最好盡量陪同孩子上學，讓孩子慢慢適應與家長分離，盡快投入新學校的群體生活。   孩子開學後可能會因為未能適應新的學習環境而產生不安情緒，但這些情況實屬常見，家長毋須過份擔心，只要與老師保持緊密聯繫，透過家校合作幫助孩子逐步適應校園生活，孩子便可以開開心心上學去。   以上資料由衞生署家庭健康服務提供 © 2020 Healthy Seed Limited   ======================   慈慧幼苗IG經已面世，想知更多育兒知識和活動花絮，快d follow: https://bit.ly/2LyPEYp 如想了解更多正面育兒的資訊，可以瀏覽慈慧幼苗網頁：http://babyparent.org/ 請Follow 及讚好慈慧幼苗的facebook page：Healthy Seed Parenting 慈慧幼苗親子學堂，以獲得最快及最全面的育兒資訊。 及觀看Healthy Seed Parenting慈慧幼苗親子學堂youtube相關的育兒影片: https://bit.ly/2SASuLJ