最近大家都要留在家煮哂3餐，大家近來都唔多敢帶小朋友出去堂食，日日都要煮咁多餐，真係要夠簡便先搞得掂，皆因要睇住兩個小人，又要做一連串家務，當然還有要陪學習，共讀，講故事，一齊玩table game，所以煮飯真係要加速，又要夠簡便，但同時又唔可以忽略食物質素同健康。 為咗符合以上，於是就我決定1爐3蒸，一次過整2餸一飯比我同孖寶，2大一細食啦。今次用Midea美的蒸氣焗爐，一爐搞掂，又可以令食物味道更原汁原味，保留營養。 今次我就地簡單做節瓜蒸粉絲，粟米粒蒸飯，有菜當然要有肉啦。 孖寶好鍾意食又滑又有雞味的雞，做媽咪當然想滿足小朋友食雞的喜愛，但又怕佢地食到打針雞，食埋食埋d激素雞長遠嚴重影響健康。想食得放心又健康，所以我地一直都係食無激素泰安鮮雞，由本地農場飼養，知道佢地係飼養過程中無添加任何激素或者抗生素，食落十分健康，最正係除咗好似我地以前係一田，或其他大超市買到之外，以家仲可以宅配到家，真係居家抗疫都可以有天然又健康的食物送到家中煮食。   每日都要煮幾餐，但都一定要食得安心又放心！   我呢個簡易版就用上一般市售的沙薑醃醬，大家都可以好方便係超市買到，就可以輕鬆做出無激素沙薑蒸雞； 《無激素沙薑蒸雞食譜》食譜； 材料:  沙薑醃醬: 1-2包  無激素泰安鮮雞 : 1隻 薑絲: 適量 做法:  1. 先將無激素泰安鮮雞洗淨，瀝乾水份後斬件。 2. 用沙薑醃醬醃2-3小時。   3. 將雞件放入碟攤平擺放，注意雞件不要重叠擺放，加入薑絲拌勻。 4. 開啟Midea美的20L蒸氣焗爐「純蒸」模式，水箱必須先注滿水。及後可依照各類食物不同的加熱時間，分前後次序將食物放入。   5. 蒸碟放於烤盤上，置於Midea美的蒸氣焗爐下層，按「純蒸」模式，預熱蒸爐至100度；蒸20-35 mins或至全熟即成(按雞大小而調節所需時間)。       已經幫孖寶先把雞脾的皮去掉，方便2個直接可以拎住2隻大雞脾食，孖寶食落都話真係好滋味呢。 今次的餐單，首先放入粟米粒蒸飯蒸約30 mins，之後可以把無激素沙薑蒸雞放入，蒸約15-25 mins/或至全熟即成 (可按雞大小而調節所需時間)，最後可以放入節瓜蒸粉絲蒸約10 mins。完成後，兩餸一飯完成, 同時取出即可，係唔係夠哂方便呢。     同場加映，《節瓜蒸粉絲》食譜； 材料： 節瓜: 2個 蒜茸: 3湯匙 粉絲: 1包 調味： 清雞湯: 50ml 蠔油: 1湯匙 生抽: 2湯匙 糖: ½茶匙 做法： 1. 粉絲浸軟，瀝乾水份。 2. 節瓜切段放上碟，把熱上湯跟粉絲放入。 3. 在節瓜面撒上蒜茸，蒸約10mins。 4. 加熱調味，淋上節瓜即成。   Last But No Least.....如果大家都對這款 Midea 美的20公升蒸氣焗爐有興趣，以家有個 *85折*優惠code可以提供大家呀! 只要係美的 Midea 官方網站購買這產品，輸入「laichi85」優惠代碼，就可以即時享有85折優惠購買呢部小巧多用的Midea 美的20公升蒸氣焗爐啦!  https://www.mideahk.com/index.php?route=product/product&path=70_74_87&product_id=508 *是次的產品及產品資訊由品牌 提供**   我和孖寶的Facebook Page: 荔枝與孖寶  我和孖寶的 Instagram IG#: laichimama   Oh爸媽 - ohpama.com: Featured Bloggers MamiBuy香港媽咪幫：駐站部落客 Sunday Kiss: Featured Bloggers SuperMami HK：Featured Bloggers Beauty Exchange：Certified Blogger WeShare HK 親子： 推薦博客 ESDlife: 「靚太星級榜」Blogger 廿四孝父母 - 24parent.com: Featured Bloggers 媽媽經台灣/香港站: 駐站作家 uBaby 懷孕育兒生活雜誌: 駐站作家 香港01: 專欄作家 台灣親子集合Tagmum : 專欄作家   If there is any question or you looking for me and the boys,  please feel free to contact LaiChiMaMa via Email: cherrywcchan@gmail.com