女兒不小心把一條重的假蛇甩到哥哥的眼睛， 哥哥感到生氣，兩人因此吵架。 吵到一半，哥哥說：「我的眼睛很重要，如果少了一隻眼睛，我就不能看東西了。媽媽說她把我們生下來身體是配備齊全的，我們要自己管好身體，然後現在我的眼睛很痛，你傷害我的眼睛，你要道歉！」 我聽了內心覺得好笑，想不到他把媽媽的話記住了。(囉嗦有用) 因為我會常提醒小孩說：「媽媽把你們生下來是配備齊全的，我沒有對不起你們了。接下來是你們要負責照顧自己的身體。」   如何教小朋友愛護身體？ (其實大人好像也要教，我的病人訓練到可以判斷出自己不適的原因為何？) 一、三餐時，教他們挑選營養的先吃(可以讓他們猜餐桌上哪些食物有營養，哪些是垃圾食物，但卻通常是小孩的最愛)。例如：我們家會把澱粉類放最後；魚丸這類東西放最後…。 二、食物的味道會愈吃愈重，所以不要以你的味道來作準。通常大人的味道都比較重，因為我們也是被訓練成這樣的。試試不一樣的口味的東西，告訴他們濃味的東西經常吃會有的後果，直到他們懂得會反應食物是否太油、太鹽、太甜。 三、藉由生病機會教育。例如：吃太飽、吃太急、溫度太冷或熱、感冒…等等不適時，可藉此告知前因後果而所警惕。例：我兒有鼻敏感，如有鼻塞、流鼻水情況，他會主動告知說我流鼻水，我不能吃甜食或香蕉…等食物。 四、觀察糞便。我每天會問小孩今天有無大便？大便的性狀如何？然後告知不同的大便狀態的意義為何，近而了解自己身體是否出了某些問題。 五、讓他們知道不照顧身體，大腦控制不了身體，照顧不好自己之後的後果(新聞、影片、照片)。很有效~~~  #身體就是你的小孩 #在意身體的感受 #對身體負責